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防疫安全知识总结

正确佩戴口罩是日常防护的基础环节。选择医用外科口罩或N95/KN95口罩时，需注意区分内外层——颜色较深的为外层，浅色为内层；金属条应位于口罩上方，佩戴时需用双手食指从中间向两侧按压金属条，确保紧密贴合鼻梁，同时下拉口罩覆盖住下巴，避免口鼻暴露。口罩需每4小时更换一次，若出现潮湿、污染或破损应立即更换，废弃口罩需折叠后放入专用垃圾袋，避免随意丢弃。

手卫生是阻断病毒传播的关键。需严格遵循“七步洗手法”：第一步用流动水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂；第二步掌心相对，手指并拢相互揉搓（内）；第三步手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行（外）；第四步掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓（夹）；第五步弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行（弓）；第六步右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行（大）；第七步将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行（立）；最后清洗手腕。洗手应在以下场景后立即进行：触摸公共物品（如电梯按钮、门把手）、咳嗽或打喷嚏后、接触过可能被污染的物品（如快递包裹）、用餐前及如厕后。若无洗手条件，可使用含酒精量≥60%的免洗洗手液，取适量均匀涂抹双手，搓揉至干燥。

环境清洁消毒需分场景精准操作。家庭环境中，高频接触物体表面（如门把手、手机、遥控器、水龙头、马桶按钮）每日需消毒12次，可用75%酒精棉球或含氯消毒液（有效氯浓度500mg/L，即1份84消毒液加100份水）擦拭，作用30分钟后用清水擦拭去除残留。注意酒精消毒时避免喷洒，应采用擦拭方式，且远离明火；含氯消毒液对金属有腐蚀性，对织物有漂白作用，需避免直接接触。办公场所需保持每日3次、每次30分钟以上的自然通风，若使用空调，需提前清洗滤网并开启新风模式；公共区域（如打印机、文件柜、会议室桌椅）由专人负责，每2小时消毒一次，重点擦拭键盘、鼠标等个人用品。公共区域管理方（如社区、商场）需对电梯轿厢、楼梯扶手、快递柜等设施增加消毒频次至每小时一次，同时设置带盖的废弃口罩专用垃圾桶，每日清理并对桶身消毒。

重点场景防护需针对性加强。乘坐公共交通工具时，提前通过APP查询拥挤程度，尽量错峰出行；全程规范佩戴口罩，避免触摸座椅、栏杆等部位，若触碰需及时用免洗洗手液消毒；下车后第一时间用流动水洗手。商超购物应提前列好清单，减少在店内停留时间，避开周末及晚高峰时段；购物时与他人保持1米以上距离，优先选择自助结账或扫码支付，避免现金交易；购买冷链食品时，戴一次性手套或使用购物袋反套手部拿取，回家后用75%酒精对包装表面喷洒消毒，处理食材前后彻底洗手。聚餐聚会提倡分餐制或使用公筷公勺，人数控制在10人以内，避免在密闭包间内长时间聚集；用餐前用公筷夹取食物，避免用自己的餐具接触公共餐盘；结束后及时清理桌面，对餐具进行高温消毒（100℃水煮15分钟）。

特殊人群防护需差异化应对。儿童防护需家长全程监督，选择符合国家标准的儿童专用口罩（如GB/T388802020），4岁以下婴幼儿因呼吸阻力大不建议佩戴，需采用避开人群、家长佩戴口罩等间接防护方式；教育儿童不要用手触摸眼鼻口，玩耍后、用餐前必须洗手；避免带儿童前往人群密集场所，如医院、商场等，如需就医应选择儿童专科门诊并错峰就诊。老年人需优先完成新冠疫苗全程接种及加强针接种，外出时由家属陪同，随身携带备用口罩、免洗洗手液和写有姓名、联系方式、基础病史的应急卡片；居家时每日通风23次，避免长时间关闭门窗；家属探访前需确认自身健康状况，接触老人前洗手并佩戴口罩。慢性病患者（如高血压、糖尿病、冠心病）需严格遵医嘱用药，提前储备24周的常用药物；就医时提前通过医院APP预约，选择非高峰时段就诊，避免在候诊区逗留；与医生沟通时保持1米以上距离，尽量缩短问诊时间；回家后立即更换外衣，将外衣挂在通风处，用肥皂清洗面部、手部及暴露皮肤。

出现可疑症状时需立即启动应急处理。若出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、嗅觉味觉减退等症状，应立即停止外出活动，佩戴N95口罩，与家人分室居住（若条件有限，需保持房间通风并佩戴口罩），使用独立卫生间（无独立卫生间时，每次使用后需用含氯消毒液对马桶、洗手台消毒）；每日早中晚各测量一次体温并记录，观察症状变化（如咳嗽频率、是否出现呼吸困难），避免自行服用退烧药掩盖病情。需立即联系社区或定点医院，如实告知近7天内的旅居史、接触史（尤其是是否去过中高风险地区、是否接触过阳性病例），听从安排前往发热门诊就诊，就诊时避免乘坐公共交通工具，优先选择自驾（车窗保持通风）或拨打120急救电话（告知医护人员症状及接触史）。核酸检测时需提前通过社区或检测平台预约，排队时与前后人员保持2米以上距离，避免交谈、聚集；采样时不要触碰检测台、医务人员防护服等物品，取下口罩时仅接触耳带，采样后立即佩戴并离开现场，避免在检测点周围逗留