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小学生心理健康教育教案三十篇

小学阶段是儿童心理发展的关键期，心理健康教育对于培养学生健全的人格、积极的情绪、良好的人际交往能力和社会适应能力至关重要。本教案集针对小学生的年龄特点和心理发展需求，围绕自我意识、情绪管理、学习心理、人际关系、生命教育等核心主题，设计了三十个系统化、可操作的心理健康教育活动课教案。每篇教案均包含明确的辅导目标、详细的活动过程、必要的辅导准备与延伸活动，旨在为一线教师、心理辅导员及家长提供具体指导，助力小学生身心和谐、健康快乐地成长。

低年级段（1-2年级）教案精选

低年级学生以具体形象思维为主，注意力不易持久。教案设计侧重游戏化、活动化、情境化，在体验中学习。

教案一：认识独一无二的我

【主题】自我意识【年级】小学一年级【课时】1课时

一、辅导理念

初入小学是儿童自我意识发展的重要时期。本课旨在通过活动引导学生初步认识自己的外貌、喜好等独特之处，发现自己的优点，接纳自己的不完美，从而建立积极的自我概念，为自信心的培养奠定基础。

二、辅导目标

1.?认知目标：?能够说出自己的外貌特征和至少一个兴趣爱好。

2.?情感目标：?感受自己的独特性，初步产生自我接纳的积极情感。

3.?行为目标：?愿意向同伴介绍自己，并能认真倾听他人的介绍。

三、辅导重难点

重点：?引导学生从多角度发现和认识自己的特点。

难点：?帮助学生初步理解并接纳“每个人都是不一样的”，学会欣赏他人。

四、辅导准备

1.?教具：?每人一面小镜子、A4纸、彩笔、《我就是喜欢我》绘本PPT或视频。

2.?环境：?教室布置温馨，可围坐成圆圈。

五、活动过程

（一）热身导入：镜子里的我（约5分钟）

1.教师引导语：“小朋友们，今天我们来玩一个照镜子的游戏。请你拿出小镜子，仔细看看镜子里的自己，你看到了什么？”（引导观察眼睛、鼻子、头发等）

2.学生自由观察并小声描述。

3.请几位小朋友分享：“镜子里的我，有……（大大的眼睛/小小的嘴巴等）”。

（二）主体活动：我的“名片”（约20分钟）

1.?画一画：?发给每位学生一张A4纸，请他们画一个代表自己的“自画像”，可以夸张、可以写实，并在旁边或用符号表示出自己喜欢的事物（如爱吃的食物、爱玩的玩具、喜欢的动物等）。

2.?说一说：?在小组内，轮流展示自己的“名片”，并介绍“这是我，我喜欢……”。

3.?找不同：?引导学生在小组内观察，发现每个人的画都不一样，喜欢的东西也可能不同。教师总结：“看，我们每个人都是不一样的，都是独一无二的。”

（三）深化体验：绘本共读《我就是喜欢我》（约10分钟）

1.教师讲述绘本故事，讲述青蛙从羡慕别人到发现自身优点的过程。

2.提问讨论：“小青蛙一开始为什么难过？后来为什么又开心了？”“你喜欢你自己吗？喜欢自己的什么地方？”

（四）总结升华：星星闪光（约5分钟）

1.教师总结：“就像天上的星星，每颗都不一样，每颗都闪闪发光。我们每个小朋友也是独一无二的星星，都有自己的闪光点。”

2.全体起立，一起做动作并说：“我喜欢我自己！我们都是最亮的星！”

六、延伸活动

1.将“我的名片”布置在教室展示墙，主题为“独一无二的我们”。

2.鼓励学生回家后向家人介绍自己的“名片”，并了解家人的喜好。

设计依据：?埃里克森人格发展理论（学龄期：勤奋对自卑的冲突），通过积极关注和成功体验建立自信。

教案二：情绪小怪兽来了

【主题】情绪管理【年级】小学二年级【课时】1课时

一、辅导理念

二年级学生情绪体验日益丰富，但情绪调节能力较弱。本课借助《情绪小怪兽》这一形象，帮助学生识别基本情绪，了解情绪没有好坏之分，并学习简单的情绪调节方法，促进情绪健康发展。

二、辅导目标

1.能够识别并说出高兴、生气、伤心、害怕等基本情绪。

2.理解情绪是正常的，学会初步接纳自己的各种情绪。

3.尝试运用深呼吸、倾诉等方式在成人帮助下缓解负面情绪。

三、活动过程（简案）

（一）谜语导入

“有时像太阳，脸上暖洋洋；有时像乌云，想哭泪汪汪。”（猜一猜：情绪）

（二）认识情绪小怪兽

1.观看《情绪小怪兽》动画或绘本讲解，认识不同颜色代表的不同情绪。

2.情绪表情秀：教师说出情境（如“得到心爱的玩具”），学生做出相应表情。

（三）我的情绪彩带

1.发给学生不同颜色的彩纸条，代表不同情绪。

2.引导学生回忆最近一周的经历，将代表当时情绪的彩纸条粘贴在“情绪瓶”（画好的瓶子轮廓）里，并简单分享。

（四）安抚小怪兽有妙招

1.讨论：当“生气小怪兽”、“伤心小怪兽”来了，我们怎么办？

2.学习“腹式深呼吸”、“抱抱自己”、“告诉爸爸妈妈或老师”等简单方法。

3.练习“气球深呼吸法”：想象肚子是个气球，吸气鼓起来，呼气瘪下去。

（五）总结

情绪就像客人，来了又会走。我们要学会欢迎它们，并