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2025年社会体育员考试及答案

1.单项选择题（每题1分，共30分）

1.1社会体育指导员在指导老年人进行八段锦练习时，首要遵循的原则是

A.大强度刺激B.循序渐进C.竞技优先D.快速塑形

答案：B

1.2依据《全民健身指南》，成年人每周累计中等强度有氧运动推荐时间为

A.60分钟B.90分钟C.150分钟D.300分钟

答案：C

1.3在篮球教学比赛中，队员出现踝关节急性扭伤，现场最先采取的处置方法是

A.热敷按摩B.立即复位C.加压包扎并冰敷D.喷止痛药继续比赛

答案：C

1.4儿童青少年进行力量训练时，为减少骺板损伤风险，应优先选择的训练形式是

A.极限深蹲B.静力性支撑C.大重量硬拉D.快速挺举

答案：B

1.5体质测试中，反映人体上肢力量的指标是

A.坐位体前屈B.闭眼单脚站立C.握力D.肺活量

答案：C

1.6下列哪项不是运动处方的核心要素

A.运动频率B.运动强度C.运动时间D.运动品牌

答案：D

1.7长期久坐人群首次参加健身跑，建议初始步频控制在

A.100步/分B.120步/分C.140步/分D.180步/分

答案：B

1.8社会体育组织在开展赛事活动前，必须向属地体育行政部门报备的材料不包括

A.竞赛规程B.安全应急预案C.赞助合同D.场地检验合格证明

答案：C

1.9对高血压患者进行运动干预时，禁忌动作是

A.快走B.太极拳C.静力性憋气D.骑自行车

答案：C

1.10运动饮料中，含糖量最适宜的浓度为

A.2%B.4%C.8%D.12%

答案：B

1.11在团体操课中，指导员发现学员面色发白、冷汗淋漓，应首先

A.让其完成本组动作B.立即扶至通风处平卧C.鼓励坚持D.加大音乐节奏

答案：B

1.12国民体质测定标准将成年人握力指数划分为

A.3级B.4级C.5级D.6级

答案：C

1.13下列属于有氧运动项目的是

A.100米冲刺B.举重C.健身操D.跳高

答案：C

1.14运动损伤“PRICE”原则中的“P”指

A.Protect保护B.Press按压C.Pain疼痛D.Practice练习

答案：A

1.15社会体育指导员职业道德规范首要内容是

A.遵纪守法B.热情服务C.精益求精D.团结协作

答案：A

1.16在健身房对会员进行健康筛查时，PAR-Q问卷共包含

A.4个问题B.7个问题C.10个问题D.12个问题

答案：B

1.17老年人平衡能力训练推荐器械是

A.杠铃B.平衡垫C.跳箱D.战绳

答案：B

1.18运动性中暑时，核心体温通常超过

A.37℃B.38℃C.39℃D.40℃

答案：D

1.19社会体育指导员继续教育实行学时制，每两年累计不少于

A.30学时B.40学时C.50学时D.60学时

答案：C

1.20体医融合服务中，运动处方开具者应具备资质

A.执业医师或运动处方师B.社会体育指导员即可C.健身教练D.体育教师

答案：A

1.21在户外拓展中，高空项目保护绳静力绳的安全系数要求不低于

A.5:1B.8:1C.10:1D.12:1

答案：C

1.22糖尿病患者运动最佳时段为

A.空腹清晨B.餐后即刻C.餐后1小时D.睡前2小时

答案：C

1.23儿童青少年每日屏幕时间建议限制在

A.0.5小时B.1小时C.2小时D.3小时

答案：C

1.24社会体育组织年度报告中，必须公开的财务项目是

A.差旅费B.招待费C.公益支出D.办公耗材

答案：C

1.25进行CPR胸外按压时，按压深度成人应为

A.至少2厘米B.至少3厘米C.至少5厘米D.至少7厘米

答案：C

1.26女性社会体育指导员在指导孕妇瑜伽时，禁忌体位是

A.猫式B.仰卧位扭转C.站立前屈D.侧卧抬腿

答案：B

1.27国民体质监测规定，测试肺活量时每