小学心理健康教育教学计划(精选4篇).docxVIP

小学心理健康教育教学计划(精选4篇)

小学心理健康教育教学计划（精选四篇）

第一篇一年级“情绪小管家”单元

一、单元定位

一年级学生刚离开家庭，情绪表达直接而外放，却缺乏调节词汇。本单元用“认识—命名—调节”三步法，把抽象情绪拆成看得见、摸得着、玩得到的具体活动，让儿童在故事、游戏、手工中学会做自己的情绪小管家。

二、单元目标

1.知识：准确说出高兴、生气、伤心、害怕、惊讶五种基本情绪，能用“我感到……因为……”完整表达。

2.技能：掌握深呼吸、数数、蝴蝶抱三种快速冷静法，能在10秒内启动。

3.情感：愿意把情绪告诉信任的大人或同伴，不嘲笑他人情绪。

三、课时与场地

共6课时，每课时35分钟；教室地毯区+走廊“情绪角”+操场“情绪跑道”。

四、资源准备

情绪卡片40张、动物手偶5只、玻璃瓶1个+亮粉+水（制作“情绪瓶”）、A4情绪涂色纸、一次性纸盘、蜡笔、音乐《心情气球》、小奖章“情绪勇士”。

五、详细流程

第1课时情绪颜色在哪里

①热身“表情复印机”：教师做夸张表情，学生镜像模仿，30秒换1次，连做5轮，激活观察力。

②故事《小蓝和小黄》：教师边讲边把蓝色和黄色皱纹纸撕成碎片撒向空中，让学生捡纸片贴在自己胸口，回答“你现在是什么颜色？”

③分组任务：每组抽一张情绪卡，用身体摆出卡片表情，拍照定格，其他组猜。

④总结：把五种情绪卡贴在黑板“情绪彩虹”上，学生拿彩笔在名字旁画今天最强烈的情绪颜色。

第2课时我的情绪脸

①手偶剧场：教师用“生气龙”手偶说出“今天谁抢了我的彩笔”，请学生帮它设计“不伤人”的表达方式。

②纸盘画脸：学生选一种今天经历的情绪，在纸盘画表情，背面写触发事件。

③分享圈：把纸盘放在地毯中央，学生围圈，音乐停时捡起最近的脸，猜情绪并给出安慰金句。

④技能教学：示范“气球呼吸”——双手放肚子，想象肚子是气球，吸气鼓气球数3，呼气放气数5，连做3轮。

第3课时情绪瓶里的风暴

①教师摇晃亮粉瓶，让学生观察“情绪风暴”。

②学生写下让自己生气的小事，折成星星放进瓶里，再慢慢倒清水，亮粉缓缓下降，直观感受“情绪会平静”。

③小组讨论：如果同学弄洒你的水瓶，你会怎么做？列出3条“不指责”语言模板。

④放松练习：闭眼听《心情气球》，想象生气飞走，教师轻击三角铁提示结束。

第4课时蝴蝶抱抱抱

①示范“蝴蝶抱”——双臂交叉轻拍肩膀，节奏像妈妈拍宝宝，持续30秒。

②情景卡：抽到“考试不会”“被插队”等，先蝴蝶抱，再角色扮演如何求助。

③制作“求助徽章”：红=需要大人，黄=需要朋友，绿=我可以自己试，学生别在胸前，教师课间巡视优先回应红色。

第5课时情绪跑道

①操场划5条跑道，分别写“跳一跳甩掉生气”“跑一跑赶走害怕”等，学生自选跑道用身体释放情绪。

②终点处放“情绪加油站”——抽取安慰贴纸，如“你努力的样子真棒”。

③回到教室画“情绪折线图”，把一天情绪高低连起来，发现“情绪会变”规律。

第6课时情绪小管家结业礼

①闯关游戏：教室设5站，每站1种情绪任务，如“让伤心同学笑”“帮害怕同伴数呼吸”，通关得印章。

②颁发“情绪勇士”奖章，学生把奖章贴在语文书封面，提醒随时使用技能。

③家长延伸：发《家庭情绪温度计》，画一周情绪曲线，家长睡前3分钟倾听，签字回执。

六、评价方式

1.课堂即时：教师举绿牌表示观察到学生使用冷静法。

2.作品分析：对比第1课时与第6课时的纸盘表情，看颜色种类是否更丰富、线条是否更柔和。

3.行为记录：班主任用“情绪事件记录表”追踪两周，统计课堂冲突下降率。

七、安全与伦理

涉及家庭隐私的触发事件，教师课后单独约谈；不强迫学生公开创伤；所有作品拍照后归还，不展示真实姓名。

第二篇二年级“同伴超能力”单元

一、单元定位

二年级小团体初步形成，学生常因“谁不跟我玩”而崩溃。本单元把社交技巧拆成“看—想—做”三步，借助漫画、棋类、科学实验让学生体验合作与拒绝，培养弹性同伴观。

二、单元目标

1.知识：说出加入游戏、拒绝、道歉、安慰四句话模板。

2.技能：完成“4人5足”合作任务，时间≤30秒；能用“我信息”拒绝而不伤人。

3.情感：接受“被拒绝也不是世界末日”，愿意尝试新伙伴。

三、课时与场地

共5课时，每课时40分钟；教室+操场+电脑室（平板互动）。

四、资源准备

社交漫画卡片20组、PVC管50根（搭“合作桥”）、大脚板绑带8副、平板安装“拒绝大冒险”互动游戏、便利贴、奖章“友谊徽章”。

五、详细流程