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人生苦难重重，这是一个伟大的真理!BOOKSHARE

Part.01作者简介Part.02内容介绍Part.03作品思想Part.04读书感悟目录

人生苦难重重，这是一个伟大的真理!BOOKSHAREPart.01作者简介

M·斯科特·派克（ScottPeck1936－2005），美国著名作家、医学博士、心理治疗大师中文名斯科特·派克外文名ScottPeck国籍美国逝世日期2005年9月25日毕业院校哈佛大学，凯斯西储大学出生地纽约市BOOKSHARE“少有人走的路”书籍图片

人生苦难重重，这是一个伟大的真理!BOOKSHAREPart.02内容介绍

是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。内容介绍

内容介绍这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

人生苦难重重，这是一个伟大的真理!BOOKSHAREPart.03作品思想

作品思想一、自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则;处理人生中各种问题的四项基本纪律。推迟满足感承担责任尊重事实保持平衡

作品思想一、推迟满足感故事：一位财务分析师请求作者帮助，她想纠正拖延工作的恶习。作者并没有直接解答，而是问她：“你喜欢吃蛋糕吗？喜欢吃蛋糕还是上面的奶油，通常怎么吃蛋糕？”她不假思索的说“当然喜欢奶油，我通常先把上面的奶油吃掉再吃蛋糕”。于是，从吃蛋糕的习惯出发，讨论她对待工作的态度。结论：工作，喜欢的先做，简单的先做，不喜欢的较难的，不得不做时再做，疲于应付，心情烦躁，不够时间，拖延症。所得：不贪图暂时的安逸，先解决麻烦的差事，剩下的时间里，其他事情也会变得相对轻松。这样拖延工作的坏毛病就渐渐被改掉（学会享受先苦后甜的乐趣）。眼光放长远，厚积薄发。

作品思想二、承担责任问题表现：神经官能症---认为错在自己，缺少勇气和自信；人格失调---推卸责任,归咎他人；逃避自由---责任推给命运、上司等，甘愿自己处于附属地位。

作品思想三、尊重事实移情抱残守缺现实脱节坚守过时的观念，对现实漠然置之，是构成诸多心理疾病的根源，这种情形心理学称之为“移情”。?故步自封逃避挑战就像是单间牢房，我们“反复呼吸自己释放的二氧化碳”——塞尔维亚·普拉斯（美国女诗人）黑色谎言：全部隐瞒；白色谎言：部分隐瞒（善意的谎言）二难：又担心祸从口出，又不想违背诚实公正原则

作品思想三、尊重事实1.看清现实、承认现实、面对现实、分析现实2.接受挑战，才可以带来真正的安慰；心灵接受长期的、甚至经常碰壁的自律，才可能使治疗成功。?3.关于谎言：避免黑色谎言；你能欺骗到的人都是相信你的人；不可因自私自利的欲望而将真相隐瞒；只有在对方确有好处的情况下可选择隐瞒部分真相；尽可能忠实评估对方需要

作品思想四、保持平衡悲观和乐观；压抑和释然心理子女和父母；夫妻之间生活紧急和重要；简单和困难工作

作品思想四、保持平衡人生就是杂陈五味，调对了就是饕餮盛宴，调错了就是鸡肋既要承担责任，也要懂得拒绝不该承担的责任（承担责任）有选择的表达意见和想法（尊重事实）最高原则---舍弃（懂得舍弃，意味着懂得选择，分得清轻重、看得明好坏，这是智慧。）兼容并包容

人生苦难重重，这是一个伟大的真理!BOOKSHAREPart.04读书感悟

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