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初中“双减”主题班会活动设计教案：轻装上阵，赋能成长

一、班会主题

轻装上阵，赋能成长——“双减”之下，我们如何更好地学习与生活

二、班会背景

“双减”政策的出台，旨在有效减轻学生过重作业负担和校外培训负担，促进学生全面发展和健康成长。然而，政策在带来积极变化的同时，也可能让部分同学和家长产生一些困惑：作业少了，时间多了，该如何规划？考试少了，压力小了，学习的动力哪里来？本次班会旨在引导学生正确认识“双减”政策的内涵与意义，积极调整学习心态与方法，学会合理规划时间，培养自主学习能力与兴趣爱好，真正实现“减负不减质，成长不止步”。

三、班会目标

1.认知目标：帮助学生了解“双减”政策的主要内容和核心意义，澄清对“双减”的模糊认识和误区。

2.情感目标：引导学生感受“双减”带来的积极变化，激发学生自主学习、全面发展的内在动力，培养积极乐观的学习生活态度。

3.行为目标：指导学生学会合理规划课余时间，掌握高效学习的方法，积极参与有益的课外活动，提升自我管理能力。

四、班会对象

初中年级学生

五、预计时长

40分钟

六、班会准备

1.教师准备：

*制作与班会主题相关的PPT课件，包含政策解读、案例分享、互动问题等。

*准备白板或大张纸，用于记录学生的想法和讨论结果。

*准备便签纸、彩色笔。

*可选：准备一些关于时间管理、兴趣培养的短视频或小故事。

2.学生准备：

*提前思考：“双减”后，自己的学习和生活有哪些变化？有什么困惑或收获？

*可选：邀请几位同学准备分享自己在“双减”后的学习生活小故事或心得。

七、班会流程

（一）导入：话题引入，感知变化（约5分钟）

1.主持人开场：同学们，最近我们的学习生活中出现了一个高频词——“双减”。相信大家都感受到了一些变化，比如作业量似乎没那么多了，周末也有了更多可以自由支配的时间。那么，“双减”到底给我们带来了什么？我们又该如何适应这些变化呢？今天，就让我们一起走进“轻装上阵，赋能成长”的主题班会，共同探讨“双减”之下的学习与生活。

2.互动提问：

*“同学们，‘双减’政策实施以来，你们觉得自己的学习生活最大的变化是什么？”（引导学生自由发言，分享真实感受，如作业减少、周末时间变多、参加的培训班减少等）

*“面对这些变化，你的心情是怎样的？是轻松、期待，还是有些迷茫呢？”

（二）认识“双减”：拨开迷雾，明晰方向（约10分钟）

1.“双减”知多少：

*教师通过PPT简要介绍“双减”政策的核心内容（减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担）。强调“双减”不是“躺平”，不是降低对学习的要求，而是为了减去不必要的、机械重复的负担，让学习回归校园本质，让成长更全面、更健康。

*小讨论：“你认为‘双减’减的是什么？不减的又是什么？”（引导学生思考：减的是过重的课业负担、机械重复的作业、超前学习的培训；不减的是学习兴趣、学习能力、综合素质的培养、身心健康的发展。）

2.“双减”的意义：

*教师引导：“为什么国家要推行‘双减’政策呢？”（结合学生年龄特点，从促进学生身心健康、培养创新精神和实践能力、让教育回归育人本质等角度进行阐释，帮助学生理解政策的初衷和长远好处。）

（三）“双减”下的困惑与调适：我的学习我做主（约12分钟）

1.“心声漂流瓶”：

*活动规则：请同学们在便签纸上写下“双减”后自己在学习或生活中遇到的困惑、疑问，或者是一些好的做法和感受。不署名，写完后折叠起来，交给主持人。

*主持人随机抽取几张“漂流瓶”，念出内容，邀请同学们共同讨论，分享自己的看法和解决办法。教师适时引导和点评。

*可能的困惑预设：“作业少了，感觉有点不适应，担心成绩下降怎么办？”“课余时间多了，不知道该做些什么？”“没有补习班了，遇到难题没人辅导怎么办？”

2.“智慧加油站”：

*高效学习方法分享：针对“作业少了如何保证学习质量”，引导学生讨论并总结高效学习的方法，如：课前预习、课堂专注、积极思考、及时复习、整理错题本、合理规划学习时间等。可以邀请学习习惯较好的同学分享经验。

*自主学习能力培养：强调“双减”背景下，自主学习能力的重要性。鼓励学生学会制定学习计划，主动发现问题、思考问题、解决问题。

*寻求帮助的途径：告诉学生遇到学习困难时，可以向老师请教、与同学讨论、利用优质的线上学习资源等。

（四）我的时间我做主：缤纷课余，赋能成长（约8分钟）

1.“我的时间饼图”：

*教师引导：“‘双减’后，我们拥有了更多可自由支配的时间。这些时间如果能合理利用，将会让我们的生活更加丰富多彩。”

*活动：请同学们在脑海中构思或简单画一画“我的理想课余