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42天月子餐及护理重点.pdf

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    42天月子餐及护理重点

    一、月子期基础认知与42天科学依据

    产后42天（即产褥期）是产妇身体从妊娠状态恢复至未

    孕状态的关键阶段，其科学依据源于现代医学对女性生殖系

    统、内分泌及全身各器官复旧规律的研究。

    （一）产褥期生理变化核心要点

    1.生殖系统复旧：子宫需从妊娠末期约1000g重量、容

    量5000ml，逐步缩小至非孕时50-70g、5ml，此过程依赖子

    宫收缩（产后10日降至盆腔，42天恢复至非孕大小）；宫颈

    需从分娩时“一”字形开放状态，于产后4周闭合；阴道黏

    膜需3周左右恢复弹性，但完

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