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小学二年级体育跳绳技能教学设计

一、课程名称

小学二年级体育跳绳技能教学（第一课时：单摇并脚跳入门）

二、授课对象

小学二年级学生

三、课时

1课时（40分钟）

四、教材分析

跳绳是一项简单易行、普及性极高的体育项目，对发展小学生的协调性、灵敏性、心肺功能及下肢力量都具有显著作用。二年级学生正处于身体快速发展阶段，模仿能力强，好奇心旺盛，但注意力集中的时间相对较短，动作协调性有待提高。本课时作为跳绳技能的入门课，旨在通过趣味性的教学活动，帮助学生初步掌握单摇并脚跳的基本动作要领，培养跳绳兴趣，为后续技能提升奠定基础。

五、学情分析

二年级学生活泼好动，乐于参与体育游戏和竞赛。大部分学生在学前或一年级有过接触跳绳的经历，但动作规范性和连贯性不足，部分学生甚至存在畏惧心理或“不会跳”的情况。他们对直观、形象的示范和趣味性的练习形式更易接受。因此，教学中应多采用游戏化、情境化的教学手段，注重鼓励和引导，降低技术难度，帮助学生建立自信。

六、教学目标

1.认知与技能目标：使学生了解跳绳的基本锻炼价值；80%以上的学生能够初步掌握单摇并脚跳的握绳、摇绳和起跳时机的基本动作，能够连续完成3-5次并脚跳；少数基础较好的学生争取连续跳10次以上。

2.过程与方法目标：通过讲解示范、分解练习、小组互助、游戏竞赛等多种形式，引导学生积极参与，主动探究跳绳的动作要领，提高身体协调性和动作节奏感。

3.情感态度与价值观目标：激发学生对跳绳运动的兴趣，培养学生勇于尝试、不怕困难的意志品质，增强合作意识和集体荣誉感，体验运动带来的快乐。

七、教学重难点

1.教学重点：正确的握绳方法、摇绳动作（以手腕发力为主）以及并脚起跳的协调性。

2.教学难点：摇绳与起跳动作的协调配合，即“绳到脚动，脚起绳过”的节奏感。

八、教学准备

1.教师：教学用大绳一根，口哨，标志桶若干（用于划分区域），轻快的背景音乐（热身和放松环节），奖励用的小贴纸或口头表扬。

2.学生：每人自备一根适合自己身高的跳绳（建议长度为学生双脚踩绳，双手握绳至腋下或胸前），运动服，运动鞋。

九、教学过程

（一）开始部分（约3分钟）

1.课堂常规：

*教师整队，检查学生出勤及着装情况。（口令：“立正！”“向右看齐！”“向前看！”“稍息！”）

*师生问好：“同学们好！”“老师好！”

*宣布本课内容及目标：“今天我们要一起学习一项非常有趣又能锻炼身体的技能——跳绳！我们这节课的小目标是学会像小青蛙一样，双脚并拢跳过小绳子，大家有没有信心？”（激发学生兴趣）

*安排见习生。

（二）准备部分（约7分钟）

1.热身慢跑与趣味性游戏：

*带领学生沿操场慢跑两圈，要求队伍整齐，呼吸自然。

*游戏：“快快集合”。教师吹哨，学生根据教师口令（如“变成小火车”“变成小圆圈”）快速调整队形，活跃气氛，提高反应能力。

2.专项准备活动：

*绳操（配乐）：

*上肢运动：双手握绳两端，直臂上举、侧平举、前后绕环。

*腰部运动：双手握绳置于肩上，做体转运动。

*膝关节运动：双脚并拢，双手握绳放于膝上，做膝关节环绕。

*踝关节运动：单脚站立，另一脚脚尖点地，做踝关节环绕，交替进行。

*手腕、肩部环绕：重点活动手腕，为摇绳做准备。

*动态拉伸：弓步压腿、侧压腿，充分活动开下肢关节和肌肉。

（三）基本部分（约25分钟）

1.跳绳技能学习与练习：

*1.认识跳绳与握绳方法（约3分钟）

*教师展示跳绳，提问：“同学们，我们手中的跳绳由哪几部分组成呀？”（绳体、手柄）

*讲解并示范正确握绳方法：双手拇指在上，其余四指并拢握住手柄末端，掌心向前或稍向内，两臂自然下垂于体侧，绳置于身体后方地面。

*学生分散练习握绳，教师巡回检查纠正。

*2.学习原地徒手模仿摇绳动作（约5分钟）

*教师示范：“现在我们先不带绳子，空手模仿摇绳。想象我们的手腕是小马达，带动绳子转动。”

*分解动作：

*向前摇绳：两臂保持不动，仅手腕发力，将“绳子”（空手）从体后经头顶向前下方摇至体前下方，再回摆至体后，形成一个圆形轨迹。强调手腕发力，而非大臂。

*先进行单方向慢速练习，再逐渐加快速度。

*学生原地练习，教师喊口令“1、2、1、2”帮助学生建立节奏。

*3.学习并脚跳动作（约4分钟）

*教师示范：“我们像小青蛙一样，双脚并拢，屈膝微蹲，然后用力向上轻轻跳起，落地时前脚掌着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。”

*强调落地轻盈，避免跺脚。

*学生原地进行无绳并脚跳练习，可先进行“跳一跳，落原地”，再尝试向前或向侧轻跳一小步。

*4.学习摇绳与起跳的协调配合（关键