福建师范《运动训练学》试卷.docxVIP

课程名称：运动训练学

适用专业：体育教育、运动训练、社会体育指导与管理等

考试时间：120分钟

满分：100分

注意事项：

1.请在答题纸指定位置填写姓名、学号、专业等信息。

2.所有答案请书写在答题纸指定区域内，超出区域的答案无效。

3.字迹工整，卷面整洁，答案清晰可辨。

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一、选择题(本大题共15小题，每小题1分，共15分。在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在答题纸相应位置上。错选、多选或未选均无分。)

1.运动训练学的研究对象是（）

A.运动训练过程B.运动员C.运动项目D.运动成绩

2.竞技体育的基本构成要素不包括（）

A.运动员选材B.运动训练C.运动竞赛D.大众健身

3.以下哪项不是运动成绩的决定因素（）

A.运动员在比赛中表现的竞技水平B.对手在比赛中表现的竞技水平

C.比赛结果的评定行为D.运动员的经济收入

4.“从实战出发”是以下哪个训练原则的核心思想（）

A.系统训练原则B.周期安排原则C.竞技需要与定向发展原则D.适宜负荷原则

5.在运动训练中，运动员机体对适宜负荷会产生生物适应现象，从而导致（）

A.疲劳B.超量恢复C.机能下降D.伤病

6.以下哪种训练方法通常不用于发展运动员的最大力量（）

A.重复法B.强度法C.静力法D.持续法

7.分解训练法中，将完整技术分解成若干环节，先练习第一个环节，掌握后再练习第一、二个环节，依次类推，直至掌握完整技术，这种方法称为（）

A.单纯分解法B.递进分解法C.顺进分解法D.逆进分解法

8.运动员体能的核心构成要素是（）

A.力量、速度、耐力B.身高、体重、年龄

C.技术、战术、心理D.反应、灵敏、协调

9.发展有氧耐力的常用训练方法是（）

A.重复训练法B.间歇训练法C.持续训练法D.变换训练法

10.技术训练的首要任务是（）

A.学习和掌握专项运动技术B.提高技术的运用能力

C.培养运动员的战术意识D.改进技术细节

11.以下哪项不属于战术训练的基本要求（）

A.深刻理解专项战术的本质与规律B.注重培养战术意识

C.强调个体战术能力的绝对突出D.系统训练，注重组合

12.运动员在比赛前出现过度紧张情绪，教练员可采用的心理调节方法不包括（）

A.表象放松法B.积极自我暗示C.增加训练强度D.模拟训练法

13.运动员选材的基本原则不包括（）

A.竞技能力主导因素原则B.专项性原则C.经济性原则D.综合性与预测性原则

14.训练计划按时间跨度划分，不包括以下哪项（）

A.多年训练计划B.年度训练计划C.周训练计划D.战术训练计划

15.在一个训练大周期中，准备期的主要任务是（）

A.发展一般和专项竞技能力B.保持竞技状态，创造优异成绩

C.调整恢复，消除疲劳D.熟悉比赛场地和对手

二、判断题(本大题共10小题，每小题1分，共10分。正确的在答题纸相应位置打“√”，错误的打“×”。)

1.运动训练的根本目的是提高运动员的竞技能力，并在比赛中创造优异成绩。（）

2.训练周期是指训练过程以循环往复、周而复始的方式进行，每个周期的内容和结构完全相同。（）

3.“三从一大”训练原则中的“一大”指的是大运动量。（）

4.分解训练法的优点是能够使运动员较快地掌握复杂技术的关键环节。（）

5.最大力量的发展主要取决于肌肉的生理横断面和肌肉内协调能力的提高。（）

6.速度素质是指人体快速完成动作的能力，仅取决于神经系统的反应速度。（）

7.比赛法不仅可以用于检验训练效果，也可以作为一种重要的训练手段。（）

8.运动员的心理状态对运动技术的发挥没有显著影响。（）

9.区别对待原则要求教练员对不同运动员、不同训练阶段采用完全不同的训练方法。（）

10.适时恢复原则的核心是在训练过程中，当运动员出现疲劳时才进行恢复。（）

三、简答题(本大题共5小题，每小题7分，共35分。请在答题纸相应位置作答。)

1.简述运动训练的特点。

2.阐述竞技需要与定向发展原则的科学依据及训练学要点。

3.简述力量训练的基本要求。

4.简述完整法与分解法的应用特点及相互关系。

5.简述运动员年度训练计划的基本结构与主要内容。

四、论述题(本大题共1小题，共20分。请在答题纸相应位置作答，要求观点明确，论据充分，逻辑清晰。)

1.结合你所熟悉的运动项目，论述如何科学制定和实施一个周期的力量训练计划