中国2型糖尿病膳食指南.docx

中国2型糖尿病膳食指南

一、能量平衡与个体化调控

2型糖尿病（T2DM）患者的能量摄入需以维持理想体重、改善代谢指标为核心目标。理想体重（kg）计算公式为：身高（cm）-105（适用于成人），或通过BMI（体重指数，kg/m2）评估：正常范围18.5-23.9，超重24-27.9，肥胖≥28。每日总能量供给需结合BMI、活动强度、年龄及代谢状态动态调整。

具体计算方法：

-正常体重者：轻体力活动（如办公室工作）25-30kcal/kg·d，中体力活动（如教师、司机）30-35kcal/kg·d，重体力活动（如建筑工人）35-40kcal/kg·d；

-超重/肥胖者：轻体力