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做一名有职业幸福感的教师[范文]

第一篇：做一名有职业幸福感的教师[范文]

做一名有职业幸福感的教师——写在第27个教师节之际

教师，是一份特殊的职业。有的人觉得自己异常辛苦，学生难以调教，抱怨自己不被重用；有的人觉得自己工作得很踏实、很有成就感，学生和同事都很敬重他、喜欢他，而且工作能得到社会的肯定。产生这样不同心理的原因就是对教师这个职业缺乏正确的认识。教师，担负着传道、授业、解惑的重任，是一份播种希望、收获幸福的职业，认识到自己职业的价值，理解自己所从事工作的意义，才会想办法悦纳自己的职业，幸福地生活着，才会把你的幸福传递给你的学生。

教师是一份职业，同时也是一份事业。职业是谋生的手段，事业是毕生的追求。教师需要职业精神。一个教师能否成为好教师，名教师，乃至教育家，关键是有没有职业道德，有没有职业精神。有职业精神的教师才能淡薄物欲和名利，守住良心这个道德的底线，保持心态宁静平和，坦坦荡荡，为人师表，用智慧启迪智慧，用精神铸造精神，用人格塑造人格。高尔基曾说过：“当劳动是一种快乐时，生活是美的；当劳动是一种责任时，生活就是奴役。”如果我们把教师作为了一个事业，就会全身心地去投入，去学习，去反思；在对待自己的工作和学生时，就会坚持“以人为本，以教育为本”的原则，做好教育工作，体验教育工作的幸福和充实。其实生活的快乐与否，完全取决于一个人对人、对事、对物的看法。因为快乐的生活是由思想造成的，所谓“心态决定人生”、“性格即是命运”。我们的精神状态，对我们的身体和力量，有着令人难以相信的影响。一个人快乐与否，取决于他爱不爱自己的岗位。教师的尊严在于用生命点燃生命；教师的幸福在于用生命享受生命。只有教师生命质量的提升，才有学生素质的提高。一个教师教书教了一年，然后可能重复几十年，如果不及时充电、不搞专业发展，拿着教育的旧船票，不断重复着早已过时的昨天，将永远走不到教育的彼岸，也永远享受不到教育生命的快乐。记住：有职业幸福感的教师才是最有魅力的教师。

第二篇：克服职业倦怠做一名有职业幸福感的教师

克服职业倦怠

做一名有职业幸福感的教师

现代社会的节奏越来越快，各种竞争越来越激烈，这就给现代人造成了压力。教师这个职业被全世界公认为是一种高强度、高压力的职业之一,职业倦怠在教师这个职业中普遍存在。调查研究表明，我国有超过五成的中小学教师认为自己从事的职业有很大或极大的压力。教师的工作量大，任务繁重，工作时间长。教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，还需要满足国家及社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与变化，适应人才、知识结构的要求变化。如果教师不能够有效地适应变化，释放心理压力，不仅会影响教学质量，而且会造成教师的心理障碍，产生职业倦怠。具体主要有下面几个方面：

（1）降低成就感。教师的职业是使学生获得知识，为社会培养有用的人。当发现我们的职业为他们提供较少的积极反馈时，就不再做出努力了。低成就感，再加上情绪耗竭和性格解体，就引起动机上的变化，进而使生活和事业方面表现出失败感。

（2）情绪耗竭。表现为疲劳、烦躁、易怒、过敏、情绪紧张。常常畏惧早晨去上班，成为消极的、玩世不恭的态度。

（3）性格解体。例如，减少与学生接触，从身体距离上远离学生，不理睬或拒绝了解学生，给学生贴标签等。

教师产生职业倦怠，不是由某一件事情造成的，而是在长期的教学工作中，由于工作中的各种压力，在情绪上产生的一种低强度递进的反映过程。导致教师产生职业倦怠的原因除了有教师本身的内部原因外，还有社会的、学校的、工作任务、教学对象的以及人际关系等各个方面的原因。

如何改变自己让自己的身心摆脱倦怠感，重新找回工作的愉快呢？

（一）正视工作倦怠。

首先要对职业枯竭有明确的认识和接受的态度。应认识到自己在压力之下所做出的反应并不是个人能力差的表现，而是人人都可能会有的正常心理现象。不要过于责备自己，有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了刺激与干劲，压力是毒药还是良药都在我们自己的一念之间，不妨将自己的思想做一个大转变，化消极回避为积极运用，相信压力反而是胜利成功的特效药。

（二）调整与工作有关的信念。

要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。花点时间静下来思考自己要什么？擅长哪个领域？性格倾向于从事哪类工作？这份工作可以发挥所长吗？是自己努力不够还是被摆错了位置？自己对工作究竟有哪些期望？想从工作中获得些什么？而事实上工作本身又能不能提供自己所需要的这些？尽量摒除那些不切实际的想法，同时把关注的重心放到工作的积极方面上来，不要老纠缠于工作压力等消极方面。

（三）及时倾诉。

在受到压力威胁时，不妨与家人或亲友同事一起讨论目前压力的情境，把自己心理的症结点说出来，不要闷在心中，关心你的