多囊卵巢综合征患者护理实践指南(2025年版).docx

多囊卵巢综合征患者护理实践指南(2025年版)

一、代谢管理核心干预措施

多囊卵巢综合征（PCOS）患者的代谢异常是贯穿病程的关键病理基础，约70%患者存在胰岛素抵抗（IR），30%合并糖代谢异常，50%存在中心性肥胖。代谢管理需从饮食、运动、体重控制三方面协同推进，目标为改善IR、降低心血管风险、优化激素水平。

（一）饮食干预

1.低升糖指数（GI）饮食模式：优先选择GI≤55的食物（如燕麦、糙米、全麦面包、杂豆），限制精制碳水（白米饭、白面包、甜点）占比至每日总热量的40%-50%。碳水化合物应与蛋白质（20%-25%）、健康脂肪（25%-30%）合理搭配，例如早餐可选择