2026 年高职心理健康教育（心理健康管理）试题及答案.docVIP

2025年高职心理健康教育（心理健康管理）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

1.心理健康的标准不包括以下哪一项（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系良好

D.每天都很开心

2.当个体面临压力时，身体会产生一系列生理反应，以下不属于这些反应的是（）

A.心跳加快

B.血压升高

C.呼吸急促

D.思维敏捷

3.以下哪种心理防御机制是最成熟的（）

A.压抑

B.升华

C.否认

D.投射

4.个体在面对挫折时，可能会出现攻击行为，以下属于攻击行为的是（）

A.向朋友倾诉

B.摔打物品

C.冷静思考

D.寻求帮助

5.以下哪一项不属于常见的情绪问题（）

A.焦虑

B.抑郁

C.愤怒

D.饥饿

6.良好人际关系的建立不包括以下哪个因素（）

A.真诚

B.尊重

C.嫉妒

D.理解

7.自我意识的核心是（）

A.自我认知

B.自我体验

C.自我控制

D.自我评价

8.以下哪种职业更容易出现职业倦怠（）

A.教师

B.医生

C.警察

D.以上都是

9.心理健康教育的目标不包括（）

A.帮助个体适应环境

B.提高个体心理素质

C.治疗心理疾病

D.促进个体发展

10.当个体遇到心理危机时，首先应该采取的措施是（）

A.寻求专业帮助

B.自我调节

C.向朋友倾诉

D.逃避现实

二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填写在括号内）

1.心理健康的影响因素包括（）

A.遗传因素

B.环境因素

C.个人经历

D.性格特点

2.以下属于积极情绪的是（）

A.快乐

B.悲伤

C.愤怒

D.感激

3.应对压力的方法有（）

A.改变认知

B.寻求支持

C.放松训练

D.积极行动

4.心理健康教育的途径包括（）

A.课堂教学

B.心理咨询

C.团体辅导

D.心理健康宣传活动

5.以下哪些是健康的生活方式（）

A.合理饮食

B.适量运动

C.充足睡眠

D.抽烟喝酒

三、判断题（总共10题，每题2分，请判断对错，在括号内打“√”或“×”）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.压力越大，工作效率越高。（）

3.情绪是可以完全控制的。（）

4.良好的人际关系对心理健康没有影响。（）

5.自我意识是个体对自己的认识和评价。（）

6.职业倦怠是一种正常的职业现象，不需要特别关注。（）

7.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）

8.心理危机一旦出现，就很难恢复。（）

9.积极的心态有助于应对各种挑战。（）

10.心理健康与身体健康没有关系。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答问题）

1.简述心理健康的标准。

2.如何应对压力？

3.心理健康教育的意义是什么？

五、案例分析题（总共1题，每题20分，请根据案例分析问题）

案例：小李是一名高职学生，最近他感觉学习压力很大，经常失眠，情绪也很不稳定，容易发脾气。他觉得自己越来越不喜欢学习，对未来感到迷茫。

问题：

1.分析小李可能存在的心理问题。

2.针对小李的情况，提出一些建议。

答案：

一、单项选择题

1.D

2.D

3.B

4.B

5.D

6.C

7.A

8.D

9.C

10.B

二、多项选择题

1.ABCD

2.AD

3.ABCD

4.ABCD

5.ABC

三、判断题

1.×

2.×

3.×

4.×

5.√

6.×

7.×

8.×

9.√

10.×

四、简答题

1.心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定与愉快、意志健全、行为协调统一、人际关系和谐、适应能力强、心理特点符合年龄特征等。

2.应对压力可以改变认知，正确看待压力；寻求支持，如家人朋友；进行放松训练，如深呼吸等；积极行动，制定计划解决问题；保持良好生活方式，合理饮食运动睡眠等。

3.心理健康教育的意义在于帮助个体适应环境、提高心理素质、预防心理疾病、促进全面发展、优化人际关系等，对个人和社会都有重要价值。

五、案例分析题

1.小李可能存在学习压力过大导致的焦虑情绪，进而出现失眠、情绪不稳定、易激惹等情况，同时对学习