（2026年）讲卫生,爱健康主题班会PPT课件.pptxVIP

汇报人：主题班会：讲卫生,爱健康

目录CONTENTS02.04.05.01.03.06.卫生与健康的重要性饮食卫生我知道个人卫生好习惯疾病预防小知识环境卫生共守护健康生活方式倡议

01卫生与健康的重要性

健康是学习和快乐的基础健康的身体和心理状态能够显著提升学习效果，保持良好的作息、饮食和运动习惯有助于增强记忆力和专注力，使学习过程更加高效。提高学习效率增强情绪管理提升生活质量健康的生活方式能够促进内啡肽等快乐荷尔蒙的分泌，帮助调节情绪，减少焦虑和压力，从而保持积极乐观的心态面对学习和生活。健康的身体是享受生活的基础，良好的健康状况使人更有活力参与各类活动，获得更多成就感和幸福感。

讲卫生能有效预防疾病阻断病原传播勤洗手、保持环境清洁等卫生习惯能有效阻断诺如病毒等病原体的传播途径，减少病从口入的风险，降低感染性疾病的发病率。减少交叉感染不共用餐具、毛巾等个人物品，妥善处理污染物，能够避免家庭成员间的交叉感染，特别在病毒高发季节尤为重要。预防慢性疾病良好的卫生习惯如规律作息、均衡饮食不仅能预防传染性疾病，还能降低肥胖、心血管疾病等慢性病的发生风险。提升免疫力讲卫生的生活环境结合适度运动、充足睡眠等健康习惯，能够增强机体抵抗力，形成对疾病的综合防护网。

在公共场所佩戴口罩、咳嗽时遮掩口鼻等行为不仅保护自己，也体现对他人健康的尊重和关怀，是社会文明的重要标志。良好卫生习惯是文明的表现体现社会责任感坚持每日个人清洁、定期环境消毒等卫生习惯需要持之以恒的自律精神，这种品格会延伸到学习、工作等各个方面。培养自律品格良好的公共卫生意识能减少疾病传播，降低医疗系统压力，为创建健康和谐的社区环境奠定基础，是现代社会公民素质的体现。促进社区和谐

02个人卫生好习惯

勤洗手（饭前便后、活动后）洗手场景使用肥皂或洗手液在流动水下搓洗20秒以上，覆盖手心、手背、指缝、手腕等部位，避免使用无效的酒精类消毒剂替代。正确方法擦干方式特殊提醒饭前便后、外出回家、接触公共物品或玩具后、处理食物前均需彻底洗手，避免病原体通过手-口传播。洗完用干净毛巾或纸巾擦干，避免共用毛巾，防止交叉感染。含酒精的消毒产品对诺如病毒无效，流动水冲洗+肥皂是预防肠道传染病的关键措施。

早晚刷牙、保持口腔清洁刷牙时机早晚各一次，尤其睡前刷牙至关重要，可清除12小时内形成的牙菌斑，避免睡眠时唾液减少导致的细菌繁殖。01清洁工具使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，每3-4个月更换牙刷，定期洗牙去除牙结石。饮食配合减少甜食摄入，饭后漱口；多吃苹果、芹菜等纤维食物，促进唾液分泌和口腔自洁。儿童教育纠正咬笔、口呼吸等不良习惯，培养饭后漱口、睡前不吃零食的卫生意识。020304

爱护眼睛，不用脏手揉眼手部卫生接触眼部前需用肥皂彻底清洁双手，避免细菌通过揉眼引发结膜炎或角膜炎。异物处理眼睛不适时用人工泪液冲洗或闭眼让泪液自然冲刷，禁止直接用手揉搓。用眼习惯控制电子产品使用时间，学习40分钟后远眺10分钟，保持“一尺一拳一寸”读写姿势。防护措施儿童可佩戴护目镜隔离粉尘，家长需监督纠正揉眼行为，定期检查视力。

根据季节和活动量调整，冬季避免过度清洁导致皮肤干燥，夏季需每日清洗汗液和污垢。洗澡频率勤洗澡换衣，保持身体清洁内衣、袜子每日更换，外衣根据污染情况及时清洗，避免细菌滋生引发皮肤问题。衣物更换注意腋下、腹股沟等易积汗部位，使用温和沐浴露，避免碱性肥皂破坏皮肤屏障。清洁重点保持居室通风干燥，定期清洗床单、毛巾，减少螨虫和真菌滋生。环境辅助

03环境卫生共守护

公共用品规范使用粉笔、板擦等教具使用后归位，避免随意丢弃或污染环境。分类投放垃圾教室内设置可回收物、有害垃圾和其他垃圾的分类垃圾桶，培养学生垃圾分类意识。定期清洁个人区域要求学生每日清理课桌抽屉及周边地面，避免杂物堆积滋生细菌。保持教室整洁，不乱丢垃圾

分类容器识别可回收物需保持干燥洁净（如压扁的饮料瓶），有害垃圾要密封处理（废电池用塑料袋包扎），厨余垃圾需去除包装袋投放标准掌握常见误区纠正用过的纸巾（属其他垃圾）不可混入可回收，荧光笔（含化学染料）不属于普通塑料回收，中性笔需拆解分离笔芯和外壳教室设置蓝（可回收物）、绿（厨余）、红（有害）、灰（其他）四色垃圾桶，通过图标+文字说明区分各类垃圾学会垃圾分类投放

组织学生认领绿植区，学习适度浇水（夏季早晚各1次）、定期除虫（用蒜水代替农药）等环保养护方法爱护校园花草树木科学养护知识设置花草休息区警示牌，禁止踩踏草坪或在树干刻划，雨天需绕行泥泞的绿化带边缘设施保护措施开展落叶堆肥实验课，将清扫的枯叶与厨余垃圾混合制作有机肥料，用于班级植物角养护生态教育实践

食堂就餐按餐盘-残渣-餐具三步处理流程，体育馆使用后需检查垫子归位情况，洗手台保持镜面无水渍推广静电除尘拖把（减少扬尘）、可降解垃圾袋（厨余