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（2026年）小学生爱眼护眼主题班会PPT课件.pptxVIP

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  • 2026-01-24 发布于福建
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（2026年）小学生爱眼护眼主题班会PPT课件.pptx

    ;;;眼睛的结构与功能简介;;;;学习不便：看不清黑板和书本;;未来发展：影响职业选择空间;;“三个一”口诀：一拳一尺一寸;缓解睫状肌疲劳;光线要求：自然光最佳，台灯左前方;;眼保健操通过精准刺激眼周穴位，能有效改善睫状肌痉挛状态，降低长时间用眼导致的调节性视疲劳，是预防假性近视的重要手段。;;;;不躺着/走路看手机;动物肝脏和深色蔬菜（胡萝卜、菠菜等）含视黄醇或β-胡萝卜素，可维持视网膜感光功能，预防夜盲症。建议每周1-2次猪肝（每次50克），每日深色蔬菜200克。;;;班级护眼公约制定;护眼小标兵评选;;

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