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基础护理休息题目与答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.病人入睡困难，以下哪种方法最可能有效？()

A.增加夜间饮用咖啡

B.晚上热水泡脚

C.白天午睡时间过长

D.长时间阅读

2.睡眠过程中出现呼吸困难，可能是因为什么疾病？()

A.心律失常

B.睡眠呼吸暂停

C.心力衰竭

D.肺炎

3.以下哪项不是睡眠不足的常见症状？()

A.注意力不集中

B.情绪波动

C.胃肠道不适

D.脸色红润

4.病人夜间频繁醒来，以下哪项护理措施最为恰当？()

A.指导病人使用安眠药

B.保持室内安静、温暖

C.限制白天睡眠时间

D.鼓励病人进行白天运动

5.以下哪种睡眠习惯不利于健康？()

A.早睡早起

B.晚睡晚起

C.按时睡眠

D.随意安排睡眠时间

6.为了改善睡眠质量，病人应该避免在睡前做什么？()

A.阅读书籍

B.沉浸在热水浴中

C.使用手机

D.喝热牛奶

7.病人白天过度嗜睡，以下哪项不是可能的原因？()

A.睡眠呼吸暂停

B.慢性疲劳

C.心理压力

D.短暂性生理变化

8.以下哪种运动最适合在睡前进行？()

A.高强度运动

B.中等强度运动

C.轻度拉伸运动

D.慢跑

9.病人出现失眠症状，以下哪项不是护理人员的职责？()

A.指导病人正确睡眠姿势

B.帮助病人制定睡眠计划

C.监测生命体征

D.强制病人使用安眠药

10.病人反映睡眠时经常出汗，以下哪项建议最合适？()

A.保持室内温度过高

B.穿着宽松透气的衣物

C.使用厚重被褥

D.饮用含糖饮料

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能影响病人的睡眠质量？()

A.环境噪音

B.睡眠姿势

C.情绪状态

D.饮食习惯

12.以下哪些是促进睡眠的方法？()

A.晚餐后散步

B.避免午后咖啡因摄入

C.睡前热水泡脚

D.睡前进行剧烈运动

13.睡眠呼吸暂停综合征的病人可能出现的症状包括哪些？()

A.白天嗜睡

B.夜间打鼾

C.头痛

D.认知功能下降

14.以下哪些因素可能导致睡眠不足？()

A.工作压力大

B.生活作息不规律

C.睡眠环境不佳

D.心理问题

15.护理人员在评估病人睡眠状况时，需要考虑哪些方面？()

A.睡眠时间

B.睡眠质量

C.睡眠习惯

D.睡眠环境

三、填空题(共5题)

16.保证充足睡眠对提高患者的免疫力至关重要，一般成人每晚需要的睡眠时间大约为__小时。

17.良好的睡眠环境应保持__，以避免影响患者的睡眠。

18.睡眠呼吸暂停综合征的主要症状是患者在睡眠时出现__。

19.为了改善睡眠，患者应避免在睡前__。

20.良好的睡眠习惯包括__，这有助于患者形成规律的生物钟。

四、判断题(共5题)

21.睡眠呼吸暂停综合征患者不需要接受特殊治疗。()

A.正确B.错误

22.晚上使用手机和电脑对睡眠没有影响。()

A.正确B.错误

23.白天的小睡对睡眠不足的成年人有益。()

A.正确B.错误

24.良好的睡眠习惯与心理健康无关。()

A.正确B.错误

25.午睡会减少夜间的睡眠需求。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述睡眠呼吸暂停综合征的常见症状及其对健康的影响。

27.如何帮助病人改善睡眠环境？

28.请列举几种有助于改善睡眠的非药物治疗方法。

29.如何指导病人进行放松训练以改善睡眠？

30.为什么说充足的睡眠对免疫系统非常重要？

基础护理休息题目与答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】热水泡脚可以促进血液循环，有助于放松身心，有助于改善睡眠。

2.【答案】B

【解析】睡眠呼吸暂停是睡眠过程中呼吸反复停止的疾病，会导致夜间睡眠中呼吸暂停。

3.【答案】D

【解析】睡眠不足会导致多种不适症状，如注意力不集中、情绪波动和胃肠道不适，但不会导致脸色红润。

4.【答案】B

【解析】保持安静和温暖的睡眠环境有助于改善睡眠质量。

5.【答案】D

【解析】随意的睡眠时间安排容易打乱生物钟，影响睡眠质量。

6.【答案】C

【解析】手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。

7.【答案】D