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四年级上册心理健康教学计划

一、指导思想

本学年四年级上册心理健康教育工作，将紧密围绕学校整体教育教学规划，以《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，立足四年级学生的身心发展特点和实际需求，坚持“立德树人”根本任务，以促进学生心理健康发展为核心，以培养学生积极心理品质为重点。通过一系列生动活泼、形式多样的教学与辅导活动，帮助学生认识自我、悦纳自我，学会调控情绪、应对压力，提升人际交往能力，培养良好的学习习惯和生活态度，为他们未来的健康成长和幸福人生奠定坚实的心理基础。

二、学情分析

四年级学生正处于小学中高年级的过渡阶段，生理和心理都在发生显著变化。他们的认知能力进一步发展，开始具备一定的独立思考和判断能力，但抽象逻辑思维仍需具体形象思维的支持；情感体验日益丰富，情绪表达更加直接，但情绪调控能力尚不成熟，易受外界影响；自我意识逐渐增强，开始关注他人对自己的评价，渴望获得同伴的认可和接纳；人际交往范围扩大，同伴关系在其生活中占据越来越重要的位置，但处理人际冲突的技巧有待提高；学习任务相对加重，学习压力开始显现，部分学生可能出现学习适应不良等问题。同时，他们对新奇事物充满好奇，乐于参与互动性强、体验性强的活动。因此，本阶段的心理健康教育应注重趣味性、启发性和实践性，引导学生在体验和感悟中提升心理素养。

三、教学目标

（一）认知目标

1.初步了解心理健康的基本常识，认识到心理健康对个人成长的重要性。

2.能够更清晰地认识自己的性格特点、兴趣爱好和优缺点，了解自我发展的潜能。

3.认识常见的情绪类型，了解情绪对个体行为和身心健康的影响。

4.掌握基本的人际交往礼仪和技巧，理解友谊的内涵和重要性。

5.了解学习过程中的常见心理现象，如注意力、记忆力、学习兴趣等，初步掌握科学的学习方法。

（二）情感态度与价值观目标

1.培养积极乐观的人生态度，悦纳自我，体验自我价值感。

2.学会尊重他人、理解他人，培养同理心和合作精神。

3.增强情绪管理意识，乐于表达和合理宣泄自己的情绪。

4.激发学习兴趣，培养学习自信心，体验学习的乐趣和成就感。

5.树立安全意识和规则意识，培养责任感和集体荣誉感。

（三）行为技能目标

1.初步学会运用简单的方法调节自己的不良情绪，如深呼吸、积极暗示等。

2.提高与同伴、老师、家长的沟通能力，学会倾听和表达。

3.学习应对学习和生活中遇到的简单挫折和困难的方法。

4.培养良好的学习习惯，如专注、计划、反思等。

5.学会在集体中发挥自己的作用，与他人和谐相处。

四、教学内容与安排

根据四年级学生的年龄特点和发展需要，本学期心理健康教育内容主要围绕以下几个主题展开，建议每周1课时，可与班会、队会等活动相结合：

周次

主题单元

核心内容要点

教学目标与重点

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1-2

开学第一课：我的新起点

欢迎回归校园，分享假期生活，明确新学期目标，建立课堂契约

调整心态，积极投入新学期；营造安全、信任的课堂氛围

3-4

认识独一无二的我

我的优点与特长，我的小缺点（正确看待），我是班级的一员

增强自我认知，培养自信，学会欣赏自己和他人

5-6

情绪小管家

认识常见情绪（喜、怒、哀、惧），情绪温度计，我的情绪日记

识别并理解自己的情绪，学习表达情绪的恰当方式

7-8

快乐加油站

积极情绪的力量，发现生活中的小美好，感恩之心

培养积极心态，学习主动创造和体验快乐，学会感恩

9-10

应对小烦恼

我的烦恼是什么，烦恼来了怎么办（倾诉、转移、求助）

学习识别烦恼，初步掌握应对不良情绪和简单烦恼的方法

11-12

友谊花开

什么样的朋友受欢迎，好朋友是这样的，学会说“你好”和“谢谢”

理解友谊的意义，学习基本的人际交往礼仪和交友技巧

13-14

合作力量大

小组合作游戏，我们的“共作画”，遇到矛盾怎么办

体验合作的重要性，学习在合作中沟通、协商与解决冲突

15-16

学习有方法

我的学习小妙招，注意力训练，制定学习小计划

了解科学学习方法，培养良好学习习惯，提升学习效能感

17-18

我的安全我守护

校园安全我知道，网络安全要注意，求助电话记心间

增强安全防范意识，学习基本的自我保护方法

19-20

学期回顾与展望

我的成长足迹，分享收获与感悟，珍藏美好记忆

总结经验，肯定进步，展望未来，增强成长的动力

说明：

1.以上内容为建议框架，教师可根据班级具体情况和学生实际需求灵活调整教学内容和课时安排。

2.教学形式应多样化，如情境创设、角色