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2025年老年人健康知识答题题库及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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评分

一、单选题(共10题)

1.什么是骨质疏松症的主要症状？()

A.消化不良

B.骨折

C.疲劳

D.高血压

2.以下哪项是老年人预防跌倒的有效措施？()

A.摄入大量钙质

B.使用拐杖

C.限制户外活动

D.穿着高跟鞋

3.老年人进行适量运动的好处有哪些？()

A.增加体重

B.降低心血管疾病风险

C.减少免疫力

D.增加失眠症状

4.老年人应该如何正确选择和使用保健品？()

A.随意购买，无需咨询医生

B.在医生指导下选择，按照说明使用

C.选择价格昂贵的保健品

D.选择朋友推荐的产品

5.老年人睡眠质量差的主要原因是什么？()

A.脱发

B.营养不良

C.睡眠环境不佳

D.忧虑和压力

6.以下哪项食物对老年人有益于视力保护？()

A.精制白米

B.胡萝卜

C.高糖食品

D.高脂食品

7.老年人应该如何预防便秘？()

A.减少饮食中的水分

B.每天定时排便

C.停止食用蔬菜和水果

D.长时间不运动

8.老年人感冒后应该注意哪些事项？()

A.频繁使用抗生素

B.注意休息，多饮水

C.忽视症状，继续工作

D.服用大量补药

9.以下哪项是老年人常见的听力下降原因？()

A.耳朵发炎

B.高血压

C.长时间使用耳机

D.以上都是

10.老年人如何保持良好的心理健康？()

A.忽视心理问题，专注于身体疾病

B.积极参与社交活动，保持乐观心态

C.拒绝接受心理咨询服务

D.始终保持焦虑和恐惧

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是老年人预防心血管疾病的生活方式？()

A.控制体重

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.饮食均衡

12.老年人进行健康体检时，以下哪些指标需要特别注意？()

A.血压

B.血糖

C.血脂

D.心电图

13.以下哪些措施有助于老年人预防视力下降？()

A.定期进行眼部检查

B.避免长时间使用电子产品

C.保持良好的用眼卫生

D.适量摄入富含维生素A的食物

14.老年人如何应对记忆力下降的问题？()

A.增加阅读和学习机会

B.做脑力训练游戏

C.保持充足睡眠

D.避免过度压力

15.以下哪些食物富含钙质，适合老年人补充？()

A.鲜奶

B.鸡蛋

C.豆制品

D.蔬菜

三、填空题(共5题)

16.老年人每天推荐摄入的钙质量大约为多少毫克？

17.老年人进行适量运动的时间建议为每周至少多少小时？

18.老年人预防跌倒时，家中应安装哪些安全设施？

19.老年人进行健康体检时，血压的正常范围是？

20.老年人出现视力模糊时，首先应该做什么？

四、判断题(共5题)

21.老年人每天摄入的盐分应该少于5克。()

A.正确B.错误

22.老年人应该避免进行任何形式的运动。()

A.正确B.错误

23.老年人视力下降是正常现象，无需特别关注。()

A.正确B.错误

24.老年人每天应该摄入足够的蛋白质，以维持肌肉量。()

A.正确B.错误

25.老年人可以随意使用抗生素来治疗感冒。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请问老年人如何选择合适的运动项目？

27.在日常生活中，老年人如何预防感冒？

28.老年人如何保持良好的口腔卫生？

29.老年人如何应对记忆力下降的问题？

30.老年人如何正确选择和使用保健品？

2025年老年人健康知识答题题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】骨质疏松症的主要症状是骨折，尤其是脊柱、髋部和腕部的骨折。

2.【答案】B

【解析】使用拐杖可以帮助老年人保持平衡，减少跌倒的风险，是预防跌倒的有效措施。

3.【答案】B

【解析】适量运动可以帮助老年人降低心血管疾病风险，改善血液循环，增强心肺功能。

4.【答案】B

【解析】老年人在选择和使用保健品时应咨询医生，按照医生的建议选择，并按照说明正确使用。

5.【答案】D

【解析】老年人的睡眠质量差主要原因是忧虑和压力，心理因素对睡眠影响较大。

6.【答案】B

【解析】胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，有助于视力保护，对老年人有益。

7.【答案】B

【解