情绪管理心理学培训 (3).pptxVIP

第一章情绪管理心理学培训：引入与基础认知第二章情绪识别与表达：觉察与接纳第三章情绪调节：策略与技巧第四章情绪表达：沟通与传递第五章情绪调节进阶：压力管理与韧性培养第六章情绪管理实践：整合与应用

01第一章情绪管理心理学培训：引入与基础认知

情绪管理的时代呼唤情绪管理的重要性数据支撑培训目标情绪是影响人类行为和决策的核心要素，有效的情绪管理能显著提升个人和组织的效能。全球每年因情绪管理不善造成的经济损失达1.2万亿美元，相当于全球GDP的1%。通过系统化学习，使学员掌握情绪识别、调节和表达的科学方法，构建健康的情绪管理能力。

情绪的基本构成与类型情绪的定义情绪分类情绪周期理论情绪是