老年人睡眠障碍的饮食辅助.pptxVIP

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目录CONTENTS老年人睡眠障碍的饮食辅助1现状分析：被忽视的”夜间困扰”2问题识别：餐桌上的”睡眠杀手”与”助眠密码”3科学评估：定制个性化饮食方案的前提4方案制定：分阶段、分人群的饮食调整策略5实施指导：从”知道”到”做到”的关键步骤6

第一节老年人睡眠障碍的饮食辅助

第二节现状分析：被忽视的”夜间困扰”

现状分析：被忽视的”夜间困扰”清晨六点，李大爷揉着发红的眼睛坐在客厅，茶几上的茶杯已经凉透——他又熬过了一个辗转反侧的夜晚。像李大爷这样的情况，在60岁以上老年群体中并不少见。根据相关研究数据，