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《积极心理学在班级建设中的运用》课题研究总结

摘要

本课题旨在探索积极心理学理论与方法在班级建设实践中的具体运用路径与实际效果。通过为期一学年的行动研究，我们尝试将积极心理学的核心理念，如积极情绪体验、心理资本培育、积极关系构建等，融入班级日常管理、活动设计及师生互动中。研究结果表明，积极心理学的引入有助于营造和谐向上的班级氛围，提升学生的主观幸福感、学习投入度与人际交往能力，并促进了师生关系的良性发展。本总结将详细阐述研究背景、实施过程、主要发现、实践成效及反思展望，以期为一线教育工作者提供可借鉴的班级管理思路与策略。

关键词：积极心理学；班级建设；心理资本；积极情绪；师生关系

一、引言

班级作为学生在校学习与生活的基本单元，其氛围与建设质量直接影响学生的身心健康发展与综合素质提升。传统的班级管理模式有时过于侧重纪律约束与问题行为矫正，容易忽略学生内在积极潜能的激发与正向心理品质的培养。积极心理学作为一门致力于研究人的发展潜力和美德的科学，为班级建设提供了全新的视角。本课题基于此，致力于将积极心理学的原理转化为具体的班级管理实践策略，以期构建一个充满活力、支持性与成长性的班集体，促进每一位学生的全面发展。

二、研究方法与过程

（一）研究对象与时间

本研究选取某中学（或小学）某年级某班作为研究对象，为期一学年。

（二）研究方法

本课题主要采用行动研究法，辅以文献研究法、观察法、访谈法和作品分析法。通过“计划-实施-观察-反思”的循环过程，不断调整和优化积极心理学在班级建设中的应用策略。

（三）研究过程与主要措施

1.准备阶段（第一学期初）：

*深入学习积极心理学理论，特别是关于PERMA模型（积极情绪、投入、关系、意义、成就）、心理资本（希望、自我效能、韧性、乐观）等核心概念。

*对班级学生进行初步的心理状况摸底，通过非正式访谈和观察，了解学生的情绪状态、人际关系、学习动机等方面的基本情况。

*制定详细的班级建设方案，明确将积极心理学理念融入班级公约制定、班干部培养、主题班会设计、日常互动等环节。

2.实施阶段（贯穿整个学年）：

*营造积极的班级氛围：

*“每日三件好事”分享：鼓励学生在晨间或固定时间分享前一天发生的三件好事，培养感恩与积极关注的习惯。

*积极语言与肯定：教师以身作则，多用鼓励性、建设性语言；设立“闪光点”墙，及时捕捉并肯定学生的积极行为和进步。

*打造温馨物理环境：鼓励学生共同参与班级环境布置，展示学生作品，营造归属感和美感。

*培育学生积极心理品质：

*“我的优势”探索活动：通过主题班会、心理测试（如VIA品格优势测评的简化版）引导学生认识并发挥自身优势。

*成长性思维培养：在学习反馈中，强调努力过程和策略调整，而非仅关注结果，引导学生将挑战视为成长机会。

*韧性培养：引导学生正确看待挫折与失败，通过小组讨论、角色扮演等方式学习应对困难的方法，分享克服困难的经历。

*构建积极的人际关系：

*“欣赏与感谢”活动：定期组织学生向同学或老师表达真诚的欣赏与感谢，促进正向连接。

*合作学习与小组建设：设计多样化的合作学习任务，明确小组分工与责任，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。

*师生信任关系建立：教师主动倾听学生心声，尊重学生个体差异，营造开放、安全的沟通氛围。

*引导学生发现意义与价值：

*生涯启蒙与价值观探索：结合学科教学和主题班会，引导学生思考个人兴趣、特长与未来发展方向，探讨生命的意义。

*参与志愿服务或班级公益：组织学生参与力所能及的班级服务或校园公益活动，体验奉献的快乐，增强社会责任感。

3.总结反思阶段（第二学期末）：

*收集学生日记、作文、班级日志、主题班会记录、访谈记录等资料。

*对实施过程中的数据和观察记录进行整理分析，总结经验与不足。

*撰写研究报告，提炼有效策略。

三、研究主要成果与发现

经过一学年的实践探索，本课题取得了以下几方面的成果：

1.班级氛围显著改善：班级整体氛围更加融洽、积极向上。学生之间的冲突减少，互助行为增多。课堂参与度有所提高，学生更敢于表达自己的观点。通过观察和学生访谈，多数学生表示在班级中感到被尊重、被接纳，心情较为愉悦。

2.学生积极心理品质得到提升：学生的自我效能感有所增强，面对困难时的抱怨减少，尝试解决问题的意愿和能力有所提高。感恩意识和同理心得到培养，学生更懂得欣赏他人优点，学会表达感谢。部分原本较为内向或消极的学生，在持续的积极关注和鼓励下，逐渐展现出更多的活力和自信。

3.师生关系更为和谐：教师角色从单纯的知识传授者和纪律维护者，向引导者、支持者和伙伴转变。学生更愿意与教师沟