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以下只是部分疾病的健康指导，举一反三，供参考。严禁病人健康指导写：门诊随访，指导内容全部一样。主要是从饮食、运动、生活习惯、控制危险因素、不同疾病的特点来写。

高血压：

1、控制体重、减肥（超重会引起心脏负荷增大，血管负担增加）。

2、低盐低脂饮食。每日摄入应小于6克盐。

3、适量运动。有效的运动可以降低高血压的发生。

4、合理饮食。多食蔬菜和水果，可以有效地预防高血压。

5、改变不良的生活习惯。如戒烟限酒，可以有效地降低血压。

6、规律规范服药。纳入慢病管理，定期随访。

7、保持良好心态。

糖尿病：

1、合理饮食。不吃含糖较高、高胆固醇以及含酒精等食物，多吃五谷杂粮、豆类及豆制品。

2、适量运动。坚持循序渐进，持之以恒的原则，运动应选择在餐后1h进行。

3、规律规范用药。根据血糖情况，由医生来调整药物的剂量，

4、保持良好心态。早期阶段应进行及时的心理疏导，同时鼓励家属共同参与。

5、预防并发症。定期去医院进行血糖监测，全面了解用药水平和控制水平。经常测血压、血脂，积极控制高血压和治疗高血脂，定期检查眼底、眼压、防止视网膜病变等视力危机损害。鞋袜要合脚，卫生、透气，防止周围神经和血管病变致足损伤。症状严重者，要及时送往医院治疗，以免耽误病情。

肺气肿：

1、避免受凉、过度劳累，天气变化时及时增减衣服，\o感冒感冒流行时少去公共场所。

2、戒烟。

3、注意保暖，预防\o感冒感冒。

4、进行适当的体育锻炼，提高肌体的抵抗力。

5、?积极宣传预防和治疗呼吸系统疾病的知识。

上呼吸道感染：

注意休息、多饮水，保证睡眠；适量加强体育锻炼、增强抵抗力。避免去人多拥挤的公共场所。

心血管疾病：

戒烟限酒，低盐低脂饮食，控制体重。改善危险因素，控制好血脂血压血糖。优化饮食结构，保持良好积极心态。

骨质增生疾病：

适当卧床休息，减少受力关节出现机械性刺激，预防症状加重。适当锻炼，严禁长时间运动、负重、久坐、久站或蹲下等行为。做好腰部保暖工作。定期进行复查。