情绪调节培训大全.pptxVIP

第一章情绪调节培训的重要性与基础认知第二章认知重评：重新解读情绪触发点第三章情绪表达：建立健康的情绪沟通模式第四章情绪抑制：掌握适度的情绪控制策略第五章情绪寻求与社会支持网络构建第六章情绪调节的整合实践与长期发展

01第一章情绪调节培训的重要性与基础认知

情绪调节培训的引入：职场焦虑的现实案例数据支撑与趋势分析基于全球职场心理健康报告的数据解读案例深度剖析结合真实职场案例揭示情绪问题对企业绩效的影响认知行为理论视角从认知行为理论分析情绪失控的机制情绪调节的ROI分析量化情绪调节培训对企业财务绩效的贡献员工情绪健康指标构建情绪健康的评估体系与干预模型

情绪调节的核心概念解析神经科学