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中学生行为规范守则

中学生正处于身心发展的关键阶段，行为规范的养成不仅关乎个人成长，更影响未来的社会适应能力。良好的行为习惯需从日常细节入手，通过具体、可操作的实践逐步内化。以下从学习、生活、交往、安全、网络使用等维度，结合中学生实际场景，提供具体行为指引。

一、学习规范：专注自律，夯实成长根基

学习是中学生的核心任务，需以严谨态度对待每一个环节，培养主动学习的习惯与科学方法。

课堂行为：听到上课铃声后，应立即进入教室，将课本、练习本、文具整齐摆放在课桌左上角，静息等待教师上课。课堂上保持坐姿端正，目光跟随教师讲解，不做与学习无关的事（如翻弄无关书籍、摆弄文具、交头接耳）。若有疑问或需表达观点，需右手五指并拢举至头侧，经教师允许后再起立发言，发言时声音清晰、语速适中，结束后礼貌说“回答完毕”或“我的问题说完了”。听同学发言时，不打断、不嘲笑，专注倾听后再补充或提问。实验课、体育课等实践类课程，需提前了解操作要求，严格遵守安全规范（如化学实验中按步骤取用试剂，体育器械使用前检查稳固性），爱护器材，结束后按要求归位。

作业与复习：作业需独立完成，遇难题可先标记，通过回顾课堂笔记、查阅教材尝试解决；若仍有困惑，次日主动向教师或同学请教，禁止抄袭他人答案。作业书写需字迹工整，文科类作业（如作文、笔记）保持卷面清洁，避免随意涂改；理科类作业（如计算题、实验报告）步骤清晰，关键公式与推导过程标注明确。完成作业后，需用10-15分钟检查是否有漏题、计算错误或表述不清处。每日课后需整理课堂笔记，用不同颜色笔标注重点、难点及教师补充的拓展知识；每周日晚间对本周学习内容进行系统复习，通过绘制思维导图、整理错题本（记录错误题目、错误原因及正确解法）巩固薄弱环节。

考试与评价：考试前按教师要求复习，不搞“临时突击”；进入考场后，将书包、手机等与考试无关物品放至指定位置，只保留必要文具。考试中保持安静，不左顾右盼、不传递物品，若遇试卷印刷问题或身体不适，举手示意监考教师处理。考试结束后，不对答案、不讨论分数，重点分析错题原因，制定改进计划。面对成绩波动时，保持平和心态：若进步，总结方法并思考如何保持；若退步，不气馁、不找借口，主动与教师沟通调整学习策略。

二、生活规范：自理有序，培养责任意识

生活细节体现个人素养，从整理物品到规律作息，每一件“小事”都是自我管理能力的锻炼。

个人卫生：每日早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁；勤洗头、洗澡，夏季每日更换内衣，冬季至少每两日更换；指甲每周修剪一次，长度不超过指腹；男生头发前不覆额、侧不掩耳、后不触领，女生头发梳理整齐，不披头散发（体育课需束发）；佩戴校牌时保持平整，不污损、不随意摘除。

物品管理：书包内物品按使用频率分层摆放：外层放纸巾、水杯等常用物品，中层放当日课程所需书本（按课程顺序排列），内层放作业本、文具袋（笔、橡皮、尺子分类装盒）。书桌分区整理：左侧为学习区（书本、笔记本、台灯），右侧为文具区（笔架、订书机、胶水），桌面无零食包装、废纸等杂物；抽屉内物品分类装袋（如试卷袋、草稿袋），每月清理一次过期资料。宿舍内床单平整无褶皱，被子叠成“豆腐块”（长宽高约60cm×40cm×30cm），衣物挂入衣柜或折叠整齐放于抽屉，鞋子按颜色或类型排列在鞋架上，洗漱用品（牙刷、牙膏、杯子）统一朝向，毛巾挂放高度一致。

作息规律：周一至周五晚10点前完成作业，10点30分前熄灯；睡前可阅读15分钟课外书（内容需积极健康），禁止玩手机、听耳机至深夜。早晨6点30分前起床，用5分钟整理床铺，10分钟洗漱、吃早餐，7点前到达学校。周末作息与平日保持一致（如不赖床至上午10点后），可适当延长阅读或运动时间，但需提前与家长约定娱乐时长（如每日使用电子设备不超过1小时）。

三、交往规范：尊重包容，构建和谐关系

人际交往是成长的重要课堂，需学会理解他人、表达善意，在互动中培养同理心与沟通能力。

与师长相处：遇见教师时，主动止步侧身，微笑问候“老师好”；若教师携带物品较多，可礼貌询问“需要帮忙吗”。进入教师办公室前，轻敲房门（三短声），经允许后再进入；汇报问题时站直身体，语言简洁（如“老师，这道题我不太明白，能请您讲解一下吗”）；离开时说“谢谢老师”，轻轻关门。对待生活老师、保安、保洁等工作人员，同样保持尊重，如食堂打饭时说“阿姨，麻烦给我一勺菜”，取餐后果皮、骨头放入指定餐盒，不随意倾倒。

与同学相处：同学间称呼用姓名或“同学”，不使用起绰号、讽刺性语言（如“胖墩”“书呆子”）；借用他人物品需提前征得同意（如“可以借我一支笔吗？用完马上还你”），归还时检查是否完好，若有损坏及时道歉并赔偿。分组活动时，主动承担力所能及的任务（如资料收集、PPT制作），不推诿责任；意见分歧时，