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目录CONTENTS神经衰弱的调理方法1背景：被忽视的「心灵感冒」2现状：沉默的「隐形负担」3分析：从症状到根源的「解码」4措施：多维度的「神经修复工程」5应对：不同人群的「个性化调理」6

第一节神经衰弱的调理方法

第二节背景：被忽视的「心灵感冒」

背景：被忽视的「心灵感冒」在门诊工作中，我常遇到这样的患者：30岁的张女士说自己「像被抽干了力气」，明明没做重活却整天乏力，夜里翻来覆去睡不着，白天注意力涣散到连看手机新闻都记不住内容；17岁的高中生小李总说「头像被紧箍咒勒着」，考试前心慌手抖，父母以为他偷懒，直