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第一章青少年心理成长的引路人：自我认知与探索第二章情绪的炼金术：青少年情绪管理第三章社交的智慧：青少年人际关系构建第四章压力的解压阀：青少年压力应对第五章勇气与选择：青少年生涯规划启蒙第六章道德的罗盘：青少年价值观与社会责任1

01第一章青少年心理成长的引路人：自我认知与探索

第1页：破茧成蝶：青少年心理成长的起点青少年期，即12-18岁，是心理学家埃里克森理论中的‘自我同一性对角色混乱’的关键阶段。这一时期，个体开始深入探索‘我是谁’、‘我将走向何方’等根本性问题。根据中国青年研究中心2023年的调查报告，高达78%的青少年在这一阶段对自我认知感到迷茫，这种迷茫不仅影响学业表现