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青少年自护安全常识教育

一、居家安全：构筑温馨港湾的第一道防线

家，本应是最安全的港湾，但潜在的安全隐患依然不容忽视。青少年独自居家或与同伴相处时，需时刻保持警惕。

首先，消防安全是重中之重。要熟悉家中电源总开关、燃气阀门的位置及关闭方法。不玩火，不随意摆弄电器设备和燃气设施。使用明火（如蜡烛）时需有人看护，并远离可燃物。了解灭火器的基本使用方法（若有）和逃生路线，遇火情保持冷静，优先选择安全逃生，切勿贪恋财物。

其次，防盗防骗意识不可松懈。独自在家时，应锁好门窗，不轻易给陌生人开门。对于自称快递员、维修人员等身份的人，需通过电话与家长或相关部门核实。警惕通过门缝、窗户窥探的可疑人员，必要时可制造声响或联系邻居求助。

再次，居家活动安全同样重要。注意用电安全，不用湿手触摸电器，不私拉乱接电线，不超负荷用电。使用刀具等危险物品时要小心，避免误伤。不攀爬阳台、窗户等危险部位，防止高空坠落。

二、出行安全：平安往返的智慧锦囊

无论是上学放学途中，还是外出游玩，出行安全都至关重要。

交通安全是出行安全的核心。要严格遵守交通规则，走人行道，不闯红灯，不横穿马路，不在马路上追逐嬉戏或使用电子产品。乘坐公共交通工具时，遵守秩序，待车辆停稳后上下车。不乘坐无牌无证、超载或存在明显安全隐患的车辆。骑行自行车/电动车时，需年满法定年龄，佩戴安全头盔，不逆行，不双手离把。

在公共场所，要注意防范扒窃和走失。保管好个人财物，不将贵重物品外露。在人群密集处，如商场、车站，要与同伴或家长保持联系，不擅自离开。不轻易与陌生人搭讪，不接受陌生人提供的食物、饮料或物品。

外出活动前，应告知家长去向、同伴和返回时间。尽量避免前往偏僻、光线昏暗或治安状况不佳的区域。遇到可疑人员或可疑情况，要保持冷静，迅速离开并向家长、老师或警察报告。

三、网络安全：虚拟世界的清醒认知与自我守护

随着互联网的普及，网络已成为青少年学习生活的重要组成部分，但网络安全风险也随之而来。

保护个人信息是网络安全的首要原则。不随意在网络上泄露真实姓名、家庭住址、学校名称、联系方式等敏感信息。慎重添加陌生好友，不轻易与网友见面，确需见面应征得家长同意并在公共场所，最好有家长陪同。

健康文明上网同样不可或缺。合理安排上网时间，避免沉迷网络，影响学习和身心健康。尊重他人，文明发言，不参与网络欺凌或其他违法违规行为。

四、防范不法侵害：识别风险与勇敢说“不”

面对可能发生的不法侵害，青少年需要具备识别能力和应对技巧。

警惕陌生人与异常行为。对于主动搭话、过分热情或行为举止怪异的陌生人，要保持距离。如果感觉被跟踪，可向人多的地方走去，或进入附近的商店、学校等寻求帮助。

防范校园欺凌。要明确校园欺凌是违法行为，遇到或目睹校园欺凌，应及时向老师、家长或可信任的人反映。不参与欺凌行为，也不默默忍受。学会团结同学，互相帮助。

拒绝不当要求与侵害。任何人提出的不合理、令自己感到不适的要求，都有权拒绝。遇到身体上的侵犯或威胁，要大声呼救，奋力挣脱，并尽可能记住对方特征，事后立即报警并告知家长老师。保护好自己的身体隐私部位，任何人未经允许不得触碰。

五、身心健康：内在堡垒的坚固基石

身心健康是安全的内在保障，青少年应学会关爱自己，积极应对成长中的挑战。

情绪管理与压力调适。青少年处于身心发展的快速期，情绪波动较大。要学会识别和接纳自己的情绪，通过运动、倾诉、培养兴趣爱好等健康方式缓解压力和负面情绪。

拒绝不良嗜好与诱惑。远离烟酒、毒品等危害身心健康的物品，不参与任何形式的赌博或其他违法活动。慎重交友，远离有不良习气的人。

寻求帮助的勇气。当遇到学习困难、人际矛盾、心理困惑或遭受侵害时，要勇敢地向家长、老师、朋友或专业机构寻求帮助，不要独自承受。

六、应急处置与自救互救：临危不乱的基本技能

掌握基本的应急处置和自救互救知识，能在关键时刻为自己和他人争取生机。

学会正确报警求助。牢记常用求助电话，在确保自身安全的前提下，清晰、准确地向接警员说明事发地点、事由、自己和伤者情况等关键信息。

常见意外伤害的初步处理。了解如烧烫伤、扭伤、割伤、中暑等常见意外伤害的简单处理方法，如烧烫伤立即用冷水冲洗，轻微外伤进行清洁包扎等。但需明确，初步处理不能替代专业医疗救治。

掌握基本逃生技能。在火灾、地震等突发事件中，要保持镇定，运用所学的逃生知识，迅速、有序地撤离到安全地带。

青少年自护安全常识教育是一项系统工程，需要家庭、学校和社会的共同努力。作为青少年自身，更应将这些常识内化于心，外化于行，不断提高自我保护意识和能力，让智慧与勇气成为成长路上最坚实的铠甲，从容应对挑战，健康快乐地走向未来。这不仅是对自己负责，也是对家庭和社会负责。