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基于心理健康的高中生体育锻炼课程评价与优化论文

摘要：本研究聚焦高中生心理健康与体育锻炼课程的深层关联，针对当前高中生群体普遍存在的心理压力、情绪管理能力不足等问题，探讨现有体育锻炼课程评价体系在心理健康维度上的缺失与优化路径。通过分析体育锻炼对心理健康的干预机制，结合课程评价的现实困境，提出“身心协同”的评价框架，旨在为高中体育课程改革提供实证依据，真正实现体育锻炼“强心健体”的双重价值，助力学生形成积极心理品质与终身体育意识。

关键词：高中生；心理健康；体育锻炼课程；评价体系；优化策略

一、引言与背景

（一）高中生心理健康现状与体育锻炼的内在逻辑关联

1.心理