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家长学校教案

一、课程名称

如何有效倾听孩子——构建和谐亲子沟通的基石

二、授课对象

小学中高年级学生家长

三、授课时长

一课时（约45-60分钟）

四、授课目标

1.认知目标：帮助家长认识到有效倾听在亲子沟通中的核心作用，理解孩子表达的真实需求，识别日常倾听中常见的误区。

2.技能目标：引导家长学习并初步掌握有效倾听的基本技巧，如积极回应、换位思考、非语言关注等，并能尝试在实际生活中运用。

3.情感目标：增强家长对孩子的同理心，营造尊重、信任的家庭氛围，促进家长与孩子间更深层次的情感连接。

五、教学重点与难点

*教学重点：有效倾听的核心要素与具体技巧。

*教学难点：帮助家长在实际沟通中放下固有观念和评判，真正做到以孩子为中心的倾听；以及如何将所学技巧内化为日常习惯。

六、教学准备

1.教师准备：制作PPT课件（包含案例、情景图片、核心观点）、准备角色扮演的简单脚本、小纸条和笔（用于小组讨论记录）、背景音乐（可选，用于放松或情景营造）。

2.学员准备：提前思考近期与孩子沟通中遇到的困惑或一个印象深刻的沟通场景。

七、教学过程

（一）导入：情景再现，引发共鸣（约5-7分钟）

1.提问引入：

*“各位家长，大家好！在开始今天的内容前，想请大家回忆一下，当您的孩子兴高采烈地跑过来，想跟您分享一件他觉得非常有趣的事情时，您通常的反应是什么？”（邀请2-3位家长简短分享）

*“当孩子向您抱怨学校里遇到的委屈或困难时，您的第一反应又是什么呢？”

2.情景对比：

*PPT展示两组情景对比图片/简短文字描述：

*情景A（常见场景）：孩子：“妈妈，我今天在学校……”妈妈（一边看手机/做饭，一边打断）：“知道了知道了，快去写作业，别耽误时间。”孩子低头默默走开。

*情景B（理想场景）：孩子：“爸爸，我今天在学校……”爸爸（放下手中的事情，蹲下来，看着孩子的眼睛）：“哦？是吗？快跟爸爸说说，发生了什么？”孩子眼睛发亮，开始详细讲述。

*引导思考：“这两种场景，大家觉得孩子的感受会有什么不同？对亲子关系又会产生怎样的影响？”

3.点明主题：“今天，我们就一起来探讨如何通过‘有效倾听’这座桥梁，搭建更和谐的亲子沟通，走进孩子的内心世界。”

（二）核心讲解：什么是有效倾听，为何它如此重要？（约10-12分钟）

1.什么是“有效倾听”？

*概念澄清：“倾听”≠“听见”。听见是生理过程，倾听是心理过程，是全身心投入地理解对方语言和非语言信息的过程。

*有效倾听的定义：有效倾听是指不仅听到孩子说的话，更能理解孩子话语背后的情感、需求和意图，并给予孩子被尊重、被理解的感受。它是双向的，包含听、理解、反馈三个环节。

2.有效倾听对孩子成长的重要性：

*建立安全感与信任感：当孩子感到被倾听时，他们会感到安全，更愿意敞开心扉，从而建立起对父母的信任。

*促进情感健康发展：帮助孩子认识和接纳自己的情绪，学会表达，减少焦虑、抑郁等负面情绪。

*增强自信心与独立思考能力：被倾听的孩子感受到自己的价值，更勇于表达观点，独立思考能力也会得到锻炼。

*帮助家长准确了解孩子：只有听懂孩子，才能真正理解他们的需求和困惑，从而给予恰当的引导和支持。

3.常见的倾听“绊脚石”（误区）：

*急于打断和评判：不等孩子说完就急于发表意见、批评或给建议。

*心不在焉：人在心不在，一边听一边想别的事情或做其他事。

*主观臆断：用自己的经验和想法去“套”孩子的表达，预设孩子的想法。

*急于解决问题：孩子一提出问题，马上给出解决方案，而忽略了孩子情绪的疏导。

*选择性倾听：只听自己想听的部分，忽略孩子真正想表达的重点。

（三）技能学习：有效倾听的“黄金法则”与实用技巧（约15-18分钟）

1.有效倾听的“黄金法则”：“先理解孩子，再寻求被理解。”

2.有效倾听的具体技巧：

*技巧一：身心同在，全神贯注（“我在这里，我在听”）

*行动要点：放下手中的事务，与孩子保持平视（可以蹲下或坐下），用温和的目光注视孩子，身体微微前倾。

*讲解：这是对孩子最基本的尊重，让孩子感受到你此刻是属于他的。

*技巧二：积极回应，鼓励表达（“我在努力理解你”）

*行动要点：使用“嗯”、“哦”、“原来是这样”、“后来呢”等词语，或点头、微笑等肢体语言，鼓励孩子继续说下去。

*避免：中途打断、随意插话。

*技巧三：放下评判，接纳情绪（“你的感受是重要的”）

*行动要点：先关注孩子的情绪，而不是事情的“对错”。用“你看起来很生气/难过/开心……”来回应孩子的