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2025年运动训练试题及答案高中.docx

2025年运动训练试题及答案高中.docx

    2025年运动训练试题及答案高中

    姓名：__________考号：__________

    题号

    一

    二

    三

    四

    五

    总分

    评分

    一、单选题(共10题)

    1.人体在运动时，哪种营养物质是首选的能量来源？()

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.糖类

    D.维生素

    2.在进行长距离跑时，哪种呼吸方式更为有效？()

    A.腹式呼吸

    B.胸式呼吸

    C.深呼吸

    D.浅呼吸

    3.以下哪种运动对增强下肢力量最有效？()

    A.游泳

    B.瑜伽

    C.举重

    D.跳绳

    4.在运动训练中，如何正确处理运动损伤？()

    A.立即进行按摩

    B.热敷

    C.冷敷

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