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缓解学习压力：高效时间管理与焦虑调节方法.pptxVIP

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  • 2026-02-13 发布于广东
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缓解学习压力：高效时间管理与焦虑调节方法.pptx

    缓解学习压力：高效时间管理与焦;目录;学习压力现状;当代学生学习压力来源;学习压力的普遍表现;学习压力对身心的影响;不同年龄段学习压力差异;学习压力的地域差异;高效时间管理方法;时间管理的重要性;制定学习计划的原则;短期学习计划制定;长期学习计划制定;学习任务优先级排序;利用碎片时间学习;避免时间浪费的方法;时间管理工具的使用;时间管理中的休息安排;时间管理的自我监督;时间管理的调整与优化;不同学科的时间

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