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阳光初中2026年春季学期初一年级青春期亲子沟通专题讲座心理老师发言稿

尊敬的各位家长、亲爱的初一年级同学们：

大家下午好！

春回大地，万物生长；青春启航，温暖同行。首先，我代表学校心理辅导中心，向在百忙之中抽出时间，莅临本次专题讲座的各位家长，表示热烈的欢迎和衷心的感谢！感谢你们始终关注孩子的成长，重视亲子间的沟通，愿意抽出宝贵时间，与我们一同探讨青春期亲子沟通的奥秘，为孩子的青春成长保驾护航；同时，也向在座的每一位初一年级同学，致以亲切的问候，祝贺你们步入青春期这一充满变化与成长的人生新阶段，愿我们今天的交流，能为你们搭建起与父母沟通的桥梁，让青春少一些困惑，多一些温暖。

同学们，初一年级的你们，正处在青春期的起点，就像破土而出的新芽，渴望生长，也面临着风雨。你们或许会发现，自己的身体在悄悄变化，心理也在慢慢转变：你们开始有了自己的小秘密，不想再事事依赖父母、告诉父母；你们开始渴望被尊重、被理解，希望父母能倾听自己的想法，而不是一味地指责、说教；你们有时会变得叛逆、敏感，容易因为一句话、一件小事，就和父母发生争执、产生矛盾。这些变化，都不是你们的“不听话”，也不是你们的“叛逆”，而是青春期正常的心理发展表现，是你们成长过程中必经的阶段，更是你们走向独立、走向成熟的开始。

而各位家长，我深知你们的不易。看着孩子从懵懂的小学生，长成逐渐有主见、有想法的青少年，你们既欣慰于孩子的成长，也常常陷入困惑与焦虑：不知道该如何与孩子沟通，不知道该如何应对孩子的“叛逆”，害怕自己的一句话、一个举动，会伤害到孩子，更害怕与孩子的距离越来越远。你们默默付出、悉心呵护，却常常因为沟通方式不当，让这份爱变得沉重，让亲子间的隔阂越来越深。其实，家长们，青春期的亲子沟通，没有所谓的“标准答案”，但只要我们找对方法、用对心思，就能打破隔阂，让爱顺畅传递，让亲子关系变得更加和谐、温暖。

今天，我作为学校的心理老师，也是大家成长路上的陪伴者、倾听者，想结合初一年级学生的青春期心理特点，结合日常心理辅导中遇到的真实案例，和各位家长、同学们，一同探讨“青春期亲子沟通”这一重要话题，希望能为大家提供一些实用的方法和建议，帮助同学们学会与父母有效沟通，帮助家长们学会倾听孩子、理解孩子，搭建起一座通往彼此心灵的桥梁。

首先，我想对在座的同学们说几句话。青春期的你们，渴望独立、渴望被尊重，这是非常正常的，但独立不等于叛逆，有想法不等于任性。在与父母沟通的过程中，我希望你们能做到这三点：

第一，学会换位思考，理解父母的爱。同学们，你们要知道，父母的每一次唠叨、每一次叮嘱、每一次批评，背后都是满满的爱与牵挂。他们或许不懂你们的青春期烦恼，或许不知道该如何正确表达自己的关心，或许会用一些你们不喜欢的方式对待你们，但请相信，他们的出发点，从来都是为了你们好，为了你们能健康、快乐地成长。当你们与父母发生矛盾、产生争执时，不妨试着冷静下来，换位思考一下：如果我是父母，我会怎么想、怎么做？试着去理解父母的辛苦与不易，理解他们的担忧与牵挂，或许，很多矛盾和隔阂，都会迎刃而解。

第二，学会主动表达，勇敢说出心声。很多时候，亲子间的矛盾，源于“沉默”与“误解”。你们把心事藏在心里，不告诉父母，父母就无法了解你们的想法；父母用他们的方式关心你们，你们不喜欢，却不主动表达，父母就不知道你们的需求。所以，同学们，不妨勇敢一点，主动向父母表达自己的想法和感受。开心的时候，和父母分享你的喜悦；难过的时候，向父母倾诉你的烦恼；有想法的时候，主动和父母沟通你的观点；不喜欢父母的某些做法时，坦诚地告诉他们你的感受，而不是用叛逆、对抗的方式去回应。记住，沟通是双向的，只有主动表达，才能让父母更好地理解你。

第三，学会控制情绪，理性沟通交流。青春期的你们，情绪波动比较大，容易冲动、易怒，常常会因为一点小事，就和父母发脾气、吵架。但请你们记住，发脾气、吵架，不仅解决不了问题，还会伤害到父母的心，也会让你们自己陷入痛苦和后悔之中。当你感到情绪激动、想要发脾气的时候，不妨先深呼吸，冷静30秒，告诉自己：“我要冷静，不能发脾气”；也可以暂时离开现场，去做一些自己喜欢的事情，缓解一下情绪，等情绪平复下来，再和父母心平气和地沟通、交流。理性的沟通，才能真正解决问题，才能让亲子间的关系更加融洽。

接下来，我想对各位家长说几句话。青春期的孩子，就像一只渴望飞翔的小鸟，既需要父母的呵护，也需要父母的尊重和包容。在与孩子沟通的过程中，我希望各位家长能做到这四点：

第一，学会放下姿态，平等对待孩子。很多家长，习惯了用“家长”的身份，对孩子发号施令、指责说教，却忽略了，青春期的孩子，已经有了自己的想法和主见，他们渴望被尊重、被平等对待。所以，各位家长，不妨放下自己的姿态，把孩子当作一个独立的个体，而不是一个“需要被管教”的小孩。