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健康管理与生活方式改善：睡眠、饮食与常见健康问题.pptxVIP

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  • 2026-02-14 发布于北京
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健康管理与生活方式改善：睡眠、饮食与常见健康问题.pptx

    不要忘记健康

    演讲人：徐涛;1、睡眠不足;2、脖子疼，颈椎疾病;常见的脱发症状：脂溢性脱发和斑秃

    ;饮食与健康

    ;均衡饮食;五谷杂粮：小米、糯米、玉米、小麦、荞麦、高粱红薯

    特点：富含丰富的B族维生素和维生素E，蛋白质、脂肪酸以及丰富的膳食纤维。

    获取途径：几乎哪里都能买到╮(╯_╰)╭

    ;白肉VS红肉;水果必不可少;演讲完毕！

    祝愿大家拥有一副健康的身体！

    演讲人：徐涛

    2013年10月17日

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