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XX初级中学心理教师在2026年春季学期心理委员培训会的职责与技能讲解

各位亲爱的心理委员：

大家好！

春启新程，温暖同行。欢迎各位肩负着信任与责任，如期参加2026年春季学期心理委员培训会。首先，我代表学校心理辅导中心，向每一位主动担当、乐于奉献的心理委员表示衷心的感谢——你们是班级心理健康的“小小守护者”，是连接学校心理辅导中心与同学们的“桥梁纽带”，更是校园心理健康防线中最具温度、最贴近同学的重要力量。

初中阶段是青少年身心发展的关键时期，也是心理成长的敏感阶段。同学们正经历着生理的快速变化、学业的压力挑战、人际关系的磨合适应，难免会遇到困惑、焦虑、迷茫等心理困扰，需要被理解、被倾听、被引导。而你们，作为班级里最了解同学、最容易走进同学内心的人，肩负着传递温暖、排查隐患、协助疏导的重要使命。

今天的培训会，核心是帮助大家明确心理委员的核心职责、掌握必备的工作技能，理清工作边界、规避工作误区，让每一位心理委员都能“持证上岗”，既能够高效完成本职工作，也能够保护好自己、提升自己，真正成为同学们可信、可靠、可依赖的心理伙伴，共同营造健康、阳光、温暖的班级心理氛围，助力每一位同学身心健康成长。

下面，我将从“明确职责、掌握技能、规避误区、践行使命”四个方面，为大家详细讲解心理委员的工作内容与核心能力，希望大家认真倾听、积极思考、主动践行。

一、明确核心职责，找准工作定位

心理委员不是“心理医生”，也不是“班级管理员”，而是“倾听者、陪伴者、传递者、预警者”。我们的核心职责是“贴近同学、传递温暖、排查隐患、协助疏导”，具体可以分为以下四个方面，每一项都需要大家用心对待、认真落实。

（一）倾听陪伴，传递温暖关怀

这是心理委员最基础、最重要的职责。当身边的同学遇到心理困扰——无论是学业压力过大、和同学发生矛盾，还是和家长沟通不畅、情绪低落迷茫时，希望大家能够主动伸出援手，做一个耐心的倾听者。倾听时，不打断、不评判、不指责，真诚对待同学的倾诉，尊重同学的隐私，让同学感受到“有人懂我、有人陪我”。

需要注意的是，我们的陪伴不需要太多华丽的语言，一句“我在”“我愿意听你说”，一个真诚的眼神、一次耐心的陪伴，都能给处于困境中的同学带来力量。同时，要学会关注班级里性格内向、不善表达、情绪波动较大的同学，主动关心、主动问候，让他们感受到班级的温暖，避免因孤独、压抑导致心理困扰加重。

（二）排查预警，筑牢安全防线

作为班级心理健康的“第一道防线”，大家要学会观察、善于发现，及时排查班级同学的心理隐患。日常学习生活中，重点关注以下几类同学：情绪长期低落、寡言少语，不愿与人交流的；突然出现行为异常、学习状态急剧下滑的；因家庭变故、人际关系冲突等出现明显情绪波动的；有自卑、自责、自我否定倾向，甚至流露消极想法的。

一旦发现此类情况，要第一时间给予陪伴和关心，同时及时、主动地向我（学校心理教师）或班主任汇报，切勿拖延、切勿隐瞒。需要强调的是，排查预警不是“窥探隐私”，而是出于对同学的关心和负责，我们要把握好分寸，既要及时发现问题，也要尊重同学的个人隐私，不随意传播同学的心理困扰和个人信息。

（三）传递知识，普及心理常识

大家要主动学习基础的心理健康知识，成为校园心理健康知识的“小小宣传员”。日常可以配合学校心理辅导中心，在班级里开展简单的心理健康宣传活动——比如分享心理小常识、转发积极向上的心理短文、组织小型的心理分享会，引导同学们正确认识心理困扰，了解情绪调节的基本方法，树立“心理健康和身体健康同样重要”的理念。

同时，要向同学们传递“主动求助不可耻”的观念，告诉大家，当自己遇到无法解决的心理困扰时，主动向心理教师、班主任或家长求助，是勇敢、负责的表现，学校心理辅导中心永远为大家敞开大门，随时提供帮助和支持。

（四）协助配合，落实心理工作

积极配合学校心理辅导中心和班主任，落实各项心理健康工作。比如，及时传达学校心理辅导中心的通知和活动安排（如心理测评、心理讲座、团体辅导等），组织班级同学积极参与；协助心理教师和班主任开展班级心理健康调查、心理状况排查等工作；记录班级同学的心理动态，定期向心理教师汇报班级心理氛围和同学心理情况，为学校心理健康工作的开展提供参考。

此外，在班级里营造积极向上、包容理解、互助友爱的心理氛围，引导同学们相互尊重、相互关心、相互支持，避免出现校园欺凌、孤立排挤等现象，让班级成为同学们心理成长的“安全港湾”。

二、掌握必备技能，提升工作能力

明确了职责，更要掌握相应的工作技能，才能高效、安全地开展心理委员工作。结合初中阶段同学们的心理特点和心理委员的工作实际，我重点为大家讲解四项必备技能，希望大家认真学习、灵活运用。

（一）高效倾听与共情技能

倾听不是“简单听着”，而是“用心感受”；共情不是“同情”，而是“换位思考、感同身受”。