头手倒立单元教学流程与目标.pdfVIP

长宁中学九年级头手倒立单元教学流程

年级九学期第一学期课次4执教

1、提高身体平衡能力、自控能力，发展学生协调、

灵敏及腰腹力量等综合素质。树立科学锻炼和体

学生掌握正确的支撑方法

锻的意识。

教——正三角支撑，控制身体

单元2、学习头手倒立的动作技术，明确技术要领和规格，

学重心、掌握身体平衡的能力

学习体现动作的准确性和观赏性，具有评价动作的意识和

重

目标能力及尝试创编垫上组合动作的能力。

点动作优美、连贯、自然、协

3、自主学习，合作探究，增强团队合作意识和责任

调、稳定性强

感。体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养克服和

挫折、顽强拼搏的优良品质

课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和

复习已学的垫上动作

掌握正确的支撑

多演示学习单腿蹬地

90%学生掌握头手倒方法，前额支撑，

多演示学摆腿成头手倒立动作

立动作要领，初步具头手成正三角支

一习头手倒立动归纳动作技术的要领，分析

备动作评价的意识和撑

动作力学原理

作

能力身体重心阴影落学习探究保护与帮助的方

在支撑面内法，尝试在同伴间的保护与

帮助下完成头手倒立

靠墙手倒立

控制身体平衡，跪撑举腿练习

进一步学习头手倒立

使重心的阴影落“倒爬墙”练习

独立完成头手动作技术，80%的学

二在支撑面内，并画正三角形的标志，同伴保

倒立动作生能独立完成头手倒

腿、展髋能倒立护与帮助下完成练习

立动作

支撑3秒以上，同伴保护下，独立完成动作