XX大学附属初中九年级十五班班主任在考前焦虑团体辅导活动方案解读与参与动员-(1).docx

XX大学附属初中九年级十五班班主任在考前焦虑团体辅导活动方案解读与参与动员

各位同学，大家下午好！

时光匆匆，中考的脚步越来越近，相信此刻每一位同学的心中，都充满了期待与忐忑。期待着通过三年的努力，收获属于自己的成果；也忐忑着面对未知的挑战，担心自己发挥不佳、辜负付出。我知道，随着考试临近，越来越多的同学开始出现不同程度的焦虑情绪：上课注意力不集中、夜晚难以入睡、复习时烦躁不安、遇到难题就自我否定，甚至有的同学会因为过度焦虑，影响正常的学习和生活。

在这里，我想告诉大家：考前焦虑并不可怕，它不是我们的“敌人”，而是一种正常的心理反应，每一个面临重要考试的人，都会出现这样的情绪。适度的焦虑，能