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XX大学附属初中心理教师在家长心理健康教育课堂讲稿与授课要点

各位尊敬的家长朋友们：

大家晚上好！

首先，我代表XX大学附属初中心理健康中心，向在百忙之中抽出时间，莅临本次家长心理健康教育课堂的各位，表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢！我是学校的心理健康教师XXX，今天非常荣幸能和各位相聚在这里，共同探讨一个关乎孩子成长、关乎家庭幸福的重要话题——初中阶段家长心理健康教育与亲子共育。

各位家长，初中阶段是孩子成长过程中的“关键转折期”，也是“心理敏感期”。孩子们正处于青春期的核心阶段，生理上快速发育，心理上急剧变化：他们渴望独立却又依赖父母，渴望被理解却又不愿轻易倾诉，情绪波动大、自我意识强，同时还要面对学业压力、人际关系、自我认知等一系列挑战。而在这个过程中，家长作为孩子的第一任老师，作为孩子最亲密的人，我们的心理健康状态、教育方式、亲子沟通模式，直接影响着孩子的心理发展和人格塑造。

很多家长可能会有这样的困惑：“孩子上了初中，越来越叛逆，我说什么都不听，该怎么办？”“孩子总是玩手机、不爱学习，一提学习就发脾气，我真的很焦虑”“我不知道该怎么和孩子沟通，有时候多说两句就吵架”“担心孩子的心理状态，却又不知道该如何引导，也不知道自己的教育方式有没有问题”。其实，这些困惑的背后，既藏着青春期孩子的心理需求，也藏着我们家长在教育过程中的迷茫与压力。

今天，本次家长课堂的核心，就是帮助各位家长：正确认识初中阶段孩子的心理特点，了解自身心理健康对孩子的影响，掌握科学的亲子沟通技巧和心理引导方法，缓解自身教育焦虑，建立和谐的亲子关系，和学校携手，为孩子的心理健康保驾护航，助力孩子平稳、健康、自信地度过初中三年。

接下来，我将从三个方面，和各位家长展开交流，也希望大家在过程中，能够积极思考、大胆提问，我们一起学习、一起成长，共同做孩子成长路上的“引路人”和“守护者”。

第一部分：读懂青春期——初中孩子的心理特点与核心需求

要做好孩子的心理引导，首先要读懂孩子。很多时候，我们和孩子之间的矛盾、冲突，根源在于我们不了解这个阶段孩子的心理特点，用了不合适的方式去对待他们。初中阶段（12-15岁）的孩子，心理发展主要有以下四个核心特点，各位家长可以对照着，重新认识自己的孩子。

（一）自我意识觉醒，渴望独立与尊重

这个阶段的孩子，不再是小时候那个对父母言听计从的“小宝贝”，他们开始有了强烈的自我意识，觉得自己“已经长大了”，渴望摆脱父母的束缚和控制，希望能够自主决定自己的事情，比如穿着打扮、交友、学习安排等。他们非常在意别人对自己的看法，尤其是父母和同伴的认可，渴望被尊重、被平等对待。

很多家长习惯了“包办代替”“命令式教育”，比如“你必须听我的”“这件事你不能做”“我都是为了你好”，殊不知，这样的方式会严重伤害孩子的自尊心，激发孩子的叛逆心理——你越不让他做，他越要做；你越唠叨，他越反感。其实，孩子的“叛逆”，本质上是渴望独立的信号，是希望父母能够看到他的成长，尊重他的想法。

（二）情绪波动大，易冲动、易敏感

青春期孩子的情绪，就像“过山车”，起伏不定。可能前一秒还开开心心，下一秒就因为一点小事发脾气、哭闹；有时候会变得沉默寡言、情绪低落，不愿意和任何人沟通；有时候又会过度兴奋、冲动行事，不计后果。这并不是孩子“不懂事”，而是因为他们的大脑尚未发育成熟，情绪调节能力还比较弱，加上学业压力、人际关系等外界因素的影响，很容易出现情绪波动。

很多家长面对孩子的负面情绪，要么是批评指责：“你怎么这么任性”“就知道发脾气，没一点教养”；要么是忽视敷衍：“小孩子家家，有什么可难过的”“别矫情，忍一忍就过去了”。这些做法，只会让孩子的情绪越积越多，要么变得更加叛逆，要么变得更加自卑、内向，甚至影响孩子的心理健康。

（三）人际关系敏感，重视同伴认可

对于初中孩子来说，“同伴”的重要性，甚至超过了父母。他们开始主动结交朋友，渴望融入集体，非常在意同伴对自己的评价，害怕被孤立、被排斥。很多孩子会因为和朋友闹矛盾、被同伴误解，而出现情绪低落、注意力不集中等问题；也有一些孩子，会为了迎合同伴，做出一些不符合自己原则、甚至违反校规校纪的事情，比如跟风玩手机、逃课、攀比等。

很多家长对孩子的交友情况过度焦虑，要么是过度干涉：“不准你和他做朋友，他会带坏你”“你只要好好学习，不用交那么多朋友”；要么是忽视不管：“孩子交友是他自己的事情，我不管”。这两种极端的方式，都不利于孩子建立健康的人际关系，也可能让孩子在遇到人际关系困惑时，找不到倾诉的对象，从而产生心理压力。

（四）学业压力凸显，易产生焦虑情绪

初中阶段，孩子的学业难度明显提升，科目增多、知识点变难，加上面临中考的初步压力，很多孩子会出现学业焦虑：担心自己考不好、担心跟不上进度、担心让父母和老师失望。尤其是进入初二、初三，