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中小学睡眠管理工作的通知落实经验与作息时间优化

前言

充足且高质量的睡眠，是中小学生身心健康成长、智力发育、学习效率提升的基础保障，更是落实立德树人根本任务、推进“双减”政策走深走实的关键环节。教育部印发关于加强中小学睡眠管理工作的通知以来，各地各校高度重视、迅速行动，紧扣“保证睡眠时间、规范作息安排、优化育人环境、强化家校协同”核心要求，破解学生睡眠不足、作息紊乱、睡眠质量差等突出问题，探索形成了一系列务实可行、成效显著的落实经验。同时，结合不同学段学生身心发展规律，科学优化校内作息时间，构建起全链条、闭环式睡眠管理体系，切实守护学生睡眠权益，助力学生健康快乐成长。本文系统梳理睡眠管理落地实操经验，细化各学段作息时间优化方案，为中小学规范推进睡眠管理工作提供参考与借鉴。

一、中小学睡眠管理工作核心落实经验

（一）强化顶层设计，压实管理主体责任

做好睡眠管理工作，首要任务是健全责任体系、明确工作要求，推动政策要求从“纸上”落到“地上”。各校成立由校长任组长，分管副校长牵头，教务处、德育处、年级组、班主任、校医及心理健康教师共同参与的睡眠管理工作专班，细化工作方案与实施细则，明确各岗位工作职责，将睡眠管理纳入学校常规管理与教育教学重点工作，形成“校级统筹、年级落实、班级执行、全员联动”的工作格局。同时，组织全体教职工专题学习睡眠管理通知要求，吃透政策精神，明晰睡眠时长底线、作息规范