三级跳远：第二跳与第三跳练习（教学设计）人教版体育四年级上册.docxVIP

体育备课教案

课题

三级跳远：第二跳与第三跳练习

备课时间

教学时间

周次

课时数

第一课时

核心素养

运动能力

了解三级跳远第二跳（跨步跳）的动作要领，初步掌握单脚跳接跨步跳的衔接技巧，80%以上学生能完成连贯动作。

健康行为

引导学生主动探索和学习三级跳远第二跳（跨步跳）动作。

体育品德

激发学生对跳远运动的兴趣。

德育目标

引导学生掌握三级跳远技巧，感受体育的魅力。

教学重点

单脚跳后迅速过渡到跨步跳，保持身体平衡。

教学难点

单脚跳向跨步跳转换时的重心转移与发力时机。

教学过程

组织形式与教法

二次备课

个性设计

第一课时：

每课三分钟

一、开始部分

集合整队，清点人数

师生问好

宣布任务及要求

检查着装（提醒穿宽松运动服、防滑运动鞋）

强调课堂安全要求（严禁追逐打闹，听从教师指令）

安排见习生

二、准备部分

热身慢跑：带领学生绕操场慢跑2圈（约600米），调整呼吸节奏。

关节活动：进行针对性热身，依次活动踝关节（脚尖点地绕环）、膝关节（屈膝绕环）、髋关节（弓步压腿左右各10次）、肩关节（扩胸运动10次），每个动作做2组。

专项热身：开展“单脚跳接力”游戏，将学生分成4组，每组5人，用标志桶设置10米赛道，学生单脚跳往返接力，结束后分享单脚跳时的发力感受，为新课铺垫。

三、基础部分

示范讲解：

教师结合示意图，示范单脚