2026年健康管理师（亚健康状态调理）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（亚健康状态调理）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

1.亚健康状态的主要表现不包括以下哪项？（总共10题，每题4分，每题的选项中只有一个最符合题意，请将正确答案的序号填入括号内）

A.疲劳、乏力

B.失眠、多梦

C.食欲亢进

D.记忆力减退

答案：C

2.以下哪种生活方式最容易导致亚健康状态？

A.规律作息

B.适度运动

C.长期熬夜

D.均衡饮食

答案：C

3.亚健康状态的评估方法不包括

A.问卷调查

B.实验室检查

C.影像学检查

D.凭感觉判断

答案：D

4.对于处于亚健康状态的人群，首先应采取的调理措施是

A.服用药物

B.心理调适

C.增加营养

D.大量运动

答案：B

5.以下关于亚健康状态与疾病关系的说法，正确的是

A.亚健康状态一定会发展为疾病

B.亚健康状态与疾病没有关联

C.亚健康状态是疾病的早期阶段

D.及时调理可阻止亚健康向疾病发展

答案：D

6.不属于亚健康状态心理方面表现的是

A.焦虑

B.抑郁

C.烦躁

D.身体疼痛

答案：D

7.亚健康状态人群的饮食应注重

A.高糖、高脂肪

B.高盐、高蛋白

C.均衡营养

D.随意饮食

答案：C

8.有助于改善亚健康状态的运动