2026年健康管理师（压力管理与情绪调节）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（压力管理与情绪调节）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：以下每道题有A、B、C、D四个选项，请从中选择一个正确答案。(总共8题，每题5分)

w1.压力源的种类不包括以下哪一项？

A.生物性压力源

B.心理性压力源

C.社会性压力源

D.文化性压力源

E.经济性压力源

w2.以下哪种应对压力的方式属于积极应对？

A.否认

B.攻击

C.合理化

D.问题解决

E.退行

w3.情绪的基本分类不包括

A.快乐

B.愤怒

C.悲哀

D.恐惧

E.焦虑

w4.压力反应的生理表现不包括

A.心率加快

B.血压升高

C.呼吸急促

D.血糖降低

E.肌肉紧张

w5.以下哪种情绪调节策略是通过改变认知来调节情绪的？

A.表情抑制

B.认知重评

C.分心

D.问题解决

E.放松训练

w6.社会支持对压力应对的作用不包括

A.提供情感支持

B.提供信息支持

C.提供物质支持

D.增加压力源

E.帮助应对策略的实施

w7.压力与疾病的关系是

A.压力一定会导致疾病

B.压力与疾病没有关系

C.长期慢性压力可能增加患病风险

D.只有急性压力才会导致疾病

E.压力越大越不容易生病

w8.以下哪种方