2026年健康管理师（亚健康调理）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（亚健康调理）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：以下每道题有A、B、C、D四个选项，请从中选择一个正确答案。（总共8题，每题5分）

w1.亚健康状态的特点不包括以下哪一项？

A.可逆性

B.动态性

C.症状特异性

D.潜在性

w2.以下哪种检测方法对于亚健康状态的评估具有重要意义？

A.血液常规检查

B.心电图检查

C.基因检测

D.生活方式问卷调查

w3.亚健康人群常见的心理表现不包括？

A.焦虑

B.抑郁

C.兴奋过度

D.记忆力减退

w4.关于亚健康状态的饮食调理，以下说法错误的是？

A.多吃富含膳食纤维的食物

B.增加饱和脂肪酸的摄入

C.保证食物多样化

D.控制盐和糖摄入

w5.运动对亚健康人群的作用不包括？

A.增强免疫力

B.改善睡眠

C.降低基础代谢率

D.缓解压力

w6.以下哪种生活方式与亚健康状态关系不大？

A.长期熬夜

B.适量饮酒

C.过度吸烟

D.规律作息

w7.亚健康状态的中医调理原则不包括？

A.扶正祛邪

B.调整阴阳

C.三因制宜

D.以补为主

w8.对于亚健康人群的心理干预方法不包括？

A.认知行为疗法

B.冥想放松

C.药物治疗

D.心