2026年健康管理师（亚健康调理实务）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（亚健康调理实务）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题共40分）

（总共8题，每题5分，每题的选项中，只有一个最符合题意，请将正确答案填写在括号内）

1.以下不属于亚健康常见症状的是（）

A.疲劳乏力

B.失眠多梦

C.食欲亢进

D.情绪低落

2.亚健康状态的形成与下列哪种生活方式关系不大（）

A.长期熬夜

B.适度运动

C.过度饮酒

D.精神压力大

3.中医调理亚健康强调的基本原则不包括（）

A.因人而异

B.因时制宜

C.因地制宜

D.同病同治

4.对于亚健康人群，饮食调理的关键是（）

A.多吃高热量食物

B.保证营养均衡

C.只吃素食

D.大量摄入高蛋白食物

5.下列哪种运动方式对改善亚健康状态效果不佳（）

A.瑜伽

B.快走

C.长时间久坐不动

D.游泳

6.心理调适对于亚健康调理的重要作用不包括（）

A.缓解压力B.提高免疫力C.加重焦虑D.改善情绪

7.亚健康人群进行经络调理的主要目的是（）

A.疏通经络气血

B.增加肌肉力量

C.提高视力

D.促进骨骼生长

8.以下关于亚健康调理的说法，错误的是（）

A.可以完全依赖药物

B.生活方式调整很重要