湖北自考14452小学生心理辅导 重点资料.pdfVIP

14452⼩学⽣⼼理辅导（H)

第⼀章⼩学⽣⼼理健康概述

⼀、⼩学⽣⼼理健康的含义及其标准

1.健康新概念（领会）

(1)传统定义：没有疾病和残缺。

(2)现代定义：个体在⽣理上、⼼理上和社会适应能⼒都处于完好的状态。

(3)补充说明：世界卫⽣组织（WHO）出的“健康⼗⼤标志”，是对“健康不是没有疾病

或虚弱，⽽是⾝体、⼼理和社会适应的完好状态”这⼀核⼼定义的具体阐释。以下是⼗个

标志及简要说明：

①精⼒充沛：能从容不迫地应对⽇常⽣活和⼯作的压⼒，⽽不感到过度疲劳和紧张。

②处事乐观：态度积极，乐于承担责任，对⽣活充满希望，能在平凡中发现乐趣。

③善于休息：睡眠质量⾼，能快速⼊睡且睡眠深沉，醒来后感觉精⼒恢复。

④应变能⼒强：能较好地适应环境的各种变化，包括⽓候、⼈际关系、⼯作条件等的改

变。

⑤对⼀般感冒和传染病有⼀定抵抗⼒：⾝体免疫系统功能正常，能有效抵御常⻅疾病的侵

袭。

⑥体重适当，⾝材匀称：体重在标准范围内，⾝体各部分⽐例协调，⽆明显肥胖或消瘦。

⑦眼睛明亮，反应敏锐：视⼒良好，眼睛不⼲涩、⽆炎症，对光线、物体等反应迅速。

⑧⽛⻮清洁，⽆龋⻮，⽛龈颜⾊正常，⽆出⾎