心理压力及其应对.pptxVIP

心理压力及其应对;;心理压抑将成为21世纪最严重健康问题之一:

;什么是压力？

;;压力有哪些类型？

;;;;压力影响？

;;心理冲突;;压力来自哪里？

;压力来自哪里？

;压力来自哪里？

;?;压力来自哪里？

;;影响压力原因

;影响压力原因

;影响压力原因

;;;;;;影响压力原因

;A型性格者表现;影响压力原因

;;;压力处理策略

;压力处理策略

;压力处理策略

;;详细方法;;中国茶文化;;;;书法家为何多长寿？;;克服担心、焦虑不安心理：

;;;;;社会调查结果;美国人心理调整路径;中国人心理调整路径;;;（1）充分休息。不论多忙，天天必须确保睡眠时间。

（2）调适饮食，尽可能不要用吃来减轻压力。

（3）能够经常性地参加社交活动。;;;;