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2026年体育与健康基础知识竞赛题库及答案

一、运动生理学基础（选择题+判断题）

1.下列哪种骨骼肌收缩形式属于离心收缩？()

A.手持哑铃向上弯举时肱二头肌的收缩

B.下楼梯时股四头肌的收缩

C.俯卧撑撑起时胸大肌的收缩

D.立定跳远起跳时腓肠肌的收缩

答案：B

解析：离心收缩是指肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩形式，下楼梯时股四头肌需要控制身体缓慢下降，肌肉被拉长同时产生张力，属于离心收缩；A、C、D均为向心收缩，即肌肉收缩时长度缩短。

2.健康成年人安静状态下的正常心率范围是每分钟多少次？()

A.40-60次

B.60-100次

C.100-120次

D.120-140次

答案：B

解析：根据《中国成人高血压防治指南》，健康成年人安静状态下心率正常范围为60-100次/分钟；心率低于60次/分钟为窦性心动过缓，常见于长期运动人群，高于100次/分钟为窦性心动过速，可能与情绪激动、疾病等因素有关。

3.运动时人体主要的有氧供能系统是？()

A.ATP-CP系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.磷酸原系统

答案：C

解析：有氧氧化系统是指在氧气充足的情况下，糖、脂肪和蛋白质被彻底氧化分解为二氧化碳和水，同时释放大量能量合成ATP的供能系统，是长时间中低强度运动（如慢跑、游泳）的主要供能系统；A、D为同一系统，是短时间高强度运动的供能