世界上唯一的花，世界上最好的我 教案--高三上学期心理健康主题班会.docxVIP

教学设计

课程基本信息

学科

拓展

年级

高三

学期

秋季

课题

世界上唯一的花，世界上最好的我心理健康主题班会

教学目标

认知自我独特性：理解“世界上没有两片相同的树叶，也没有两个相同的人”的内涵，了解自我独特性的3个体现维度。

掌握自我接纳方法：熟记“优势聚焦法”“自我关怀三步骤”“消极认知转化技巧”。

自我探索能力：能客观梳理自身的个性特质、成长闪光点及待提升之处。

自我调适能力：能运用自我接纳方法，应对高三压力下的自我否定与焦虑情绪。

重难点

1.教学重点

引导学生认识自我的独特价值，理解自我独特性对高三成长的意义。

掌握自我接纳的核心方法，能在压力情境下进行自我调适。

2.教学难点

突破“认知从‘关注不足’到‘看见独特’的转化”难点：避免学生陷入“拿自己短板比他人长板”的思维定式。可通过“独特价值清单”深化——引导学生从“个性优势（如乐观、坚韧）、成长故事（如克服某困难）、他人肯定”等维度列出自己的独特之处，直观感受自身价值。

攻克“行动从‘理性认知’到‘情感接纳’的深化”难点：防止学生仅在理性上认可“自己独特”，却在情感上难以接纳不完美。通过“自我对话练习”实现——设置“成绩不理想时”“与同学对比时”等场景，指导学生用温暖、鼓励的语言与自己对话，将自我接纳内化为情感体验。

教学过程

（一）导入新课（5分钟）：花园里的“独特绽放”

师：高三的我