中小学心理健康教育 《情绪的表达与疗愈》教学设计.docxVIP

湘教版《心理健康》教学设计

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《情绪的表达与疗愈》教学设计

（高中二年级上册第1课）

【教学理念】

主题解读：《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，中小学心理健康教育的教学可以从“认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业及生活和社会适应”六个方面来推进。而情绪具有建立、维持和改变个体与外界关系的功能，是个体心理体验的一个重要组成部分。对情绪具有良好的觉察、表达、调节和管理等能力的人可以更好地与情绪相处，与他人相处，可以更自主地发展自己，更好地适应学习和生活。

学情分析：高中生对情绪的理解、表达和自我调节方面有了新发展。比如：情绪体验更强烈，具有冲动性和爆发性；情绪不够稳定，具有两极性等。而中学生本就面临学业的压力、生活的烦恼，以及对考试的焦虑、对未来的迷茫等，良好的情绪管理能力可以帮助同学们更好地与己相处，与人相处，更好地适应学校和生活。因此，本节课希望跟学生一起探讨情绪的表达与疗愈，帮助学生觉察情绪，学会更好地表达情绪、调节情绪，培养和保持积极乐观的心境，从而更好地发展自身。

【教学对象】高中二年级

【教学目标】

1.情感目标：感受和觉察生活中的情绪。

2.认知目标：认识到表达情绪的重要性，了解表达情绪的方法。

3.行为目标：学会运用不同的方法表达情绪、疗愈情绪。

【教学重点】

认识表达情绪的重要性并了解情绪表达的方法。

【教学难点