中小学心理健康教育 《青春期“心”变化》课件.pptxVIP

湘教版《心理健康》课件

高中一年级下册

第1课青春期“心”变化

说一说：

青春期的变化

青春期“心”变化

选一选：哪些是你经历过或正在经历的

1.情绪忽高忽低，变化快，强度大，不受控。

2.和父母沟通时脾气越来越大，但生完气又容易后悔。

3.在不想学习和认真学习两种状态中交替。

4.总是将自我封闭起来，情绪低落。

5.别人说的哪怕很小一件事，也容易很在乎。

6.有时非常想表现自己，但机会来了又害羞犹豫。

7.想很多。

8.想一个人待着，又害怕孤独。

写一写：面对变化，我的优势与挑战

你经历过的或正在经历的青春期心理变化中，最有把握应对的是？

你是如何应对的？

你经历过的或正在经历的青春期心理变化中，最有挑战的是？为什么？

你有哪些方法可以帮助自己应对这些挑战？

展示与分享

1、6-8人为一个小组，每个组将会领到一个任务卡

2、请根据任务卡的问题，小组讨论5分钟，并将讨论内容写在纸上

小组讨论

求助后可能会怎样？

1.选择一个你当前面临的来自青春期的挑战，向你的同桌求助，2分钟。

2.同桌反馈被求助时感受如何，反馈1分钟。

3.角色互换。

求助练习

小结

1.青春期有变化是正常的。

2.当仅依靠自己没办法应对当下的变化，需要主动求助。