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如何应对考试焦虑问题

闫德玉吉林省辽源市东丰县第二中学

?大家好，我今天说课的题目是《如何应对考试焦虑问题》。本次说课，我将从教学设计理念、教学目标、重点难点、教学准备、教学形式、教学过程设计和教师小结几个方面进行说课。

教学设计理念

考试焦虑是一种情绪反应。它由一定的应试情景引起。引发考试焦虑的原因是多方面的，有客观方面的原因，也有主观方面的原因。考试焦虑在高中阶段是较为普遍的现象，适度的焦虑和紧张有利于竞技水平的发挥，但过度的紧张则会影响成绩的发挥。为帮助高中学生正确对待考试焦虑，发挥应有的水平，本课侧重指导学生应对考试焦虑的处理能力。

二、教学目标

为此，我把本课的目标确定为：

知识与技能

通过交流使学生了解考试焦虑的症状表现和原因，并学会如何去处理和认知。

过程与方法

使学生学习并掌握一些可以缓解和应对考试焦虑的基本方法，增强应对考试焦虑的能力。

情感态度与价值观

使学生体会到考试焦虑对身心健康的危害以及对考试效率的负面影响，从而以正确的心态对待考试焦虑。

三、说重点、难点

重点使学生能够正确的面对考试，学习并掌握一些缓解和应对考试焦虑的基本方法，增强应对考场试焦虑的能力。

难点运用应对考试焦虑的方法，正确对待考试，摆正心态，积极面对。

四、教学准备

多媒体设备、PPT、《考试焦虑自评量表（TAS）》

五、教学形式

讲授、体验性游戏、集体讨论

六、教学过程设计

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